Felicidad, Generosidad y positividad
Todos tenemos amigos o familiares que se ajustan a los extremos polares de los tipos de personalidad de la animadora que puede sonreír, incluso después de conseguir charco-golpearon por un autobús y los tipos negativos que fruncir el ceño ante emociones butterflies.Positive juegan un papel crucial en el desarrollo de las relaciones duraderas que son fundamentales para nuestra felicidad. Un ejemplo es el boomerang sonrisa una sonrisa compartida entre una madre y baby.We sabe emociones negativas cambian nuestra función cerebral para aumentar el estrés, lo que aumenta los riesgos de salud como el cáncer y corazón enfermedad. Desde sabemos también emociones positivas cambian la forma en cerebros funcionan para reducir el estrés, pueden ayudar a cancelar esos riesgos para la salud.MÁS: Entrenarse para ser más felicesLa mejor evidencia proviene de estudios sobre las terapias de meditación y relajación, que muestran su capacidad para calmar un corazón inquieto. Otros estudios han encontrado una correlación entre los estados de ánimo positivos y la mejora de los síntomas físicos tales como la apatía y la función inmune debilitado. Todos son claramente contribuyentes a la felicidad (o falta de ella) ¡Parte de la razón por la felicidad es una parte importante de ser bella es que realmente no se puede sentir feliz a menos que su cuerpo se siente a punto y su mente se siente agudo. Sin un cuerpo sano no puede ser de sonido mind.Almost todos los estudios de la longevidad indica un secreto que hace que las personas más saludables y más felices: Ayudar a los demás. Algunas investigaciones muestran una disminución del 60 por ciento en las cifras de mortalidad entre las personas que ayudan a otros- que están ayudados por lo que se llama el "alto de ayudante."INVESTIGACIÓN RELACIONADA: Hacer el bien, se sienten más felicesEn concreto, es la dignidad, la alegría, la pasión y el propósito de ayudar a otros que crean estos efectos beneficiosos. La investigación muestra que las personas que donan dinero son más felices que las personas con la misma cantidad de dinero que no donar a others.Helping otros inspira gratitud por lo que la vida te ha dado y le ayuda a definir su propio propósito en la vida. Después de todo, el verdadero secreto puede darse cuenta de que la verdadera paz no se trata de feliz, vértigo y sensación como si se le cobra por el Red Bull todo el tiempo. Se trata de frenar lo suficiente como para darse cuenta de que usted tiene un montón de regalos-regalos que usted debe estar pasando junto a los demás.EXAMEN: ¡Qué feliz es usted?
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