Cómo cultivar De Dificultades y salir mejor que antes

La adversidad es inevitable. En algún momento, cada uno de nosotros debe hacer frente a las dificultades. Estas dificultades pueden tomar muchas formas: estrés en el trabajo, problemas con los amigos o la familia, o incluso la la muerte de un ser querido. Naturalmente, cuando las personas se enfrentan a este tipo de problemas, tienden a sentirse deprimido, ansioso y desesperado. A partir de ahí, que hacen todo lo posible para pasar de su desgracia mientras resentir que le ha pasado. Pero lo que si hemos respondido de manera diferente cuando nos caemos? ¿Qué pasa si, como investigador de la psicología positiva Shawn Acor pone^*, escogemos Caer hasta?Aunque nos encontraremos con dificultades y caer sin importar lo que hagamos, tres resultados posibles nos esperan más abajo en la carretera. En primer lugar, podríamos recuperar por completo, para terminar de vuelta a donde estábamos antes de que ocurriera el otoño. En segundo lugar, se podría caer y quedarse abajo, peor de lo que estábamos al principio. Por último, podríamos utilizar el otoño para nuestro beneficio, en última instancia, dejándonos en incluso mejor forma a lo que éramos antes. Pocos toman este camino, pero es un estilo de vida elección de cambio de juego que pueden tener un impacto enorme en su felicidad y clave success.The a caer hasta es ver las dificultades como una ventaja potencial. No importa lo que la desgracia es, debe verlo como una oportunidad de crecimiento, el cambio y el aprendizaje. Está bien que se siente molesto o deprimido, o para llorar. Sin embargo, en algún momento hay que adoptar una mentalidad estratégica, preguntándonos: "¿Cómo puedo usar esta situación a mi favor?" He aquí una analogía. ¿Sabes esos grandes pelotas de ejercicio? La próxima vez que estés en el gimnasio (o si usted tiene uno en casa), tomar un asiento en la parte superior de una y levantar los pies para que no toquen el suelo. Ahora, trate de mantener la pelota completamente inmóvil. No es tarea fácil. La pelota está en constante movimiento, cambiando bajo su peso en un esfuerzo continuo para rodar por debajo suyo. Cuando la vida se pone difícil, debe ser la bola. Nunca permita que se cubrió en una posición o en un estado de ánimo negativo. En su lugar, utilice la adversidad pesado encima de ti para rodar en un direction.Take positivo su trabajo, por ejemplo. Su carga de trabajo es, probablemente, siempre en aumento, pero el tiempo para completarlo sigue siendo el mismo. La mayoría de las personas en esta situación la desesperación, tratando de mantener el ritmo, pero resintiendo cada momento de su día de trabajo. Suena precioso, ¿no? En su lugar, tome un momento para evaluar cómo se puede utilizar este aparentemente mala situación para su ventaja. Sé el balón! Tal vez su carga de trabajo más grande podría motivarlo a volver a su rutina diaria, que revela las formas de mejorar su productividad. Esto también puede ser una oportunidad para demostrar que son capaces de asumir el trabajo adicional, lo que demuestra que merecen un aumento de sueldo o promoción. Creer que la adversidad que puede movilizar en nuevas formas beneficiosas de trabajo que no tendrían de otra manera arisen.Adversity, especialmente en sus formas más graves, no es nada para ser trivializado. Las cosas malas suceden y que están completamente derecho a las emociones negativas y pensamientos que surgen naturalmente. La pregunta es, ¿qué sigue? Una vez transcurrido un período adecuado de tiempo, ¿cómo va a responder a esta situación no sólo de una manera flexible, pero de una manera que impulsa hacia arriba? La adopción de esta actitud prácticamente le garantiza más felicidad y el éxito en su vida. Si usted no cae hacia arriba, usted todavía puede encontrar la felicidad y el éxito, pero será mucho más experiencias difíciles elusive.Embrace como oportunidades disfrazadas. Con la práctica, usted verá cómo caer hasta puede cambiar drásticamente las cosas. En caso de duda, recuerde: Sea el balón! Y mantener el balanceo.MÁS: Encuentra placer en el Best Hobby para Usted

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