Palomitas una merienda saludable?

No, palomitas de maíz no son nuevos para cualquiera de nosotros! Pero seguramente no son conscientes del hecho de que las palomitas de maíz se inventaron hace unos 9.000 años de México de la hierba salvaje vendido. Popcorns también se conocen como palomitas de maíz que están disponibles en pequeños pequeños núcleos que hinchan cuando se calienta. La próxima vez que usted rellena la boca un puñado de palomitas de maíz que no es necesario que preocuparse en absoluto. El estudio reciente muestra que las palomitas de maíz es mucho más saludable que cualquier comida chatarra o aperitivos disponibles en el mercado. Sin embargo, depende del tipo de palomitas que amas y que preferiría comer. La mayoría de la variedad de palomitas de maíz es el hecho estallar las palomitas de maíz de aire, mientras que con sal, mantequilla, fresa, caramelo, de oliva aceitado son algunos más variedad de palomitas de maíz disponibles en el mercado.

Mientras que algunas personas piensan preparar palomitas de maíz en aceite de oliva es una opción buena y saludable, pero no lo es. El aceite de oliva acordado es el aceite más saludable entre todos, pero cuando las palomitas de maíz se calienta junto con el aceite de oliva puede hacer que se oxida, que no es perjudicial para el cuerpo. Por lo tanto, si usted ha hecho su mente para disfrutar de las palomitas de maíz en aceite de oliva se puede añadir un poco de aceite después de las palomitas de maíz se ha apareció. Las palomitas de la película consiste en la mantequilla, la sal y caramelo, que no son tan saludables como el aire palomitas de maíz puede ser.

Antes de coger la siguiente cantidad sana de palomitas en la boca, lo que necesita saber acerca de las fibras dietéticas y sus beneficios para la salud. 1 taza de palomitas de aire contiene 30 calorías, mientras que una taza de palomitas de oliva aceite contiene 300 calorías. Palomitas Película cocinado en aceite de coco se compone de 20-60 gramos de grasas saturadas que seguramente no es una opción más saludable. Según la reciente encuesta, proporcionando una porción de palomitas servirá de admisión 70% de granos enteros. Popcorns tienen los antioxidantes de la de una fruta o verduras que muestran que felizmente puede renunciar a las frutas y verduras y saborear con núcleos de aire aparecido. Además de proporcionar calorías también es rica en sodio, magnesio, fibra dietética y una cierta cantidad de azúcar.

Popcorns puede ser una merienda completa, ya que está hecho de 100% de granos enteros, pero también depende del tipo de palomitas de recoger en su carrito. Si usted lo está comprando en las tiendas de comestibles, se mantenga alejado de las palomitas de maíz no orgánicos y tratar de agarrar las palomitas orgánicos. Palomitas orgánicos son mucho mejores y más saludables que los no orgánicos.

si te gusta disfrutar de palomitas de maíz con queso, dulce de leche, aceite de oliva o la sal no calentar las palomitas de maíz junto con él. Si usted está practicando esto desde a largo plazo, yo diría que es probable que esté destruyendo la merienda saludable. Para saborearlo mejor como siempre lo quiere, espolvorear el queso, la mantequilla, la sal o mezclar bien con salsa de caramelo una vez que las palomitas de maíz se ha aparecido por completo.

Así que, sí contamos con todos los derechos para tomar palomitas de la película que son obviamente de salud para nuestro cuerpo. Hasta que tenga un masca feliz!