Salud y belleza beneficios de semillas de loto

Semillas de loto se obtienen a partir de las flores de loto y se pueden comer crudas o cocidas. Las semillas están disponibles en diferentes tiendas frutos secos y se puede comer al igual que las palomitas de maíz. Pero a diferencia de las palomitas de maíz, semillas de loto son saludables y pueden proporcionar muchos beneficios. Las semillas son redondas blanco y parecen de algodón ligero puffs- se puede llevar fácilmente en cajas Tiffin también. Yo soy un fan acérrimo de "Mallaika Arora Khan" y si usted mira la serie de televisión "La India el mundo tiene talento" Usted debe ser consciente de que ella come mucho de semillas de loto cada vez que obtiene el tiempo. Semillas de loto son también conocidos como "Makhaana" En India. Estos son algunos beneficios sorprendentes de semillas de loto:

Antienvejecimiento:

Lotus semillas contienen anti-envejecimiento enzimas que slko0ws el proceso de envejecimiento y también repara las proteínas. Así que, teniendo estas semillas puede realmente revertir sus beneficios de envejecimiento sin usar cremas anti-edad, ¿no es increíble? Debido a las enzimas anti-envejecimiento, los investigadores están encontrando maneras de utilizar estas semillas en cosméticos y productos para la piel, pero te sugiero que los comen en lugar de utilizar los productos.

Energía instantánea:

Semillas de loto son una buena fuente de proteínas, magnesio, potasio y fósforo. Si usted está buscando un snack saludable y sabroso entonces esto es para ti. Ellos al instante aumentar su nivel de energía por lo que siempre debe tener en tu casa, en tu bolso y también les llevará durante el viaje. Se puede comer semillas de Lotus (Makhana), ya que es como pop-callos o también puedes asarlos a marrón dorado. Manténgalos en un recipiente hermético y se puede llevar en el bolso. Te dará energía instantánea, además, es muy saludable, sabroso y nutritivo a la vez. Lo mejor de esta semilla es que puede ser digerida por cualquier grupo de edad por lo que también puede dar a los niños.

Se usa para tratar trastornos del sueño:

Lotus semillas contienen alcalina, sedantes y calmantes ingredientes que promueve un sueño más profundo. Y es por eso que son una medicina tradicional para curar trastornos del sueño como el insomnio. Todas las noches antes de ir a la cama, comer un plato de semillas de loto y tendrás un sueño de buenas noches pacífica.

Bueno para pacientes diabéticos:

Semillas de loto ayudan en la reducción de bajar los niveles de azúcar en la sangre, su baja en calorías pero ricos en fibra, por lo que un paciente diabético no debe saltar de comer semillas de loto para mantener la salud. Es una de la salud una merienda saludable y sabrosa merienda para los diabéticos.

El embarazo:

Semillas de loto es una buena fuente de proteínas por lo que ayuda a estimular el desarrollo del sistema nervioso y el cerebro de los fetos "Es por eso que se da a las mujeres embarazadas. Este aperitivo es muy saludable y las mujeres embarazadas deben comer después de intervalos cortos para "semillas de loto" se aconseja a los médicos. Ayuda a mantener el embarazo saludable.

Aparte de éstos sino que también ayuda en la pérdida de peso, trata la anemia, y combate la diarrea, artritis y muchas más enfermedades. Así que la próxima vez que sienta hambre, en lugar de optar por esas nueces caros tienen "semillas de loto" que están requete asequible y saludable.