Stand Up Para salvarle la vida
No se limite a sentarse allí, cuanto más tiempo te sientas, más usted está reduciendo su tiempo de vida!
Según un nuevo estudio, las personas que se sentaron 11 o más horas al día eran 40 por ciento más probabilidades de morir en los próximos tres años que los que estaban sentados menos de cuatro.
Asegúrese de ponerse de pie o levantarse a caminar durante todo el día por lo que no está sentado por períodos prolongados de tiempo. Y seguro reducir en todo lo que el tiempo de televisión salón alrededor. Reemplace con una rápida vuelta a la manzana y notarás una gran diferencia en la forma de sentir, garantizado. Su cintura más delgada es sólo un bono, añadiendo a una vida de más beneficios de belleza!
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