Walk This Way de vida más larga
Los investigadores en el Hospital Brigham y de Mujeres analizaron datos de más de 650.000 personas para averiguar si una vida activa se traduce en una vida más larga. Lo que encontraron es bastante convincente: Las personas que caminan 75 minutos a la semana viven, en promedio, 1,8 años más que sus coetáneos sedentarios. Sólo se pone mejor desde allí. Caminar enérgicamente durante al menos 150 minutos a la semana se asoció con un aumento de 3,4 años en la esperanza de vida, y 450 minutos a la semana tachuelas en 4,5 años. Hoofing una hora al día para vivir cuatro años más? Esa es nuestra clase de matemáticas.
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