Renunciar a la fruta, Delgado su estómago
En un día caluroso de verano, muy pocas cosas son tan refrescante como se hunde sus dientes en la suave piel de un melocotón jugoso dulce o bebiendo un batido de frutas. Pero a pesar de la fruta es saludable y ofrece toneladas de beneficios para la salud y belleza, es también la principal fuente de fructosa, que no consigue descompuesto por el hígado de la misma manera otros azúcares hacen y termina almacenada en forma de grasa. Al eliminar todas las frutas y alimentos que contengan fructosa o jarabe de maíz alto en fructosa durante tres semanas, usted debe comenzar a arrojar las libras de más. Tener un diente dulce dolor? Picar las frutas de bajo índice glucémico, como las bayas.
LEER MÁS: 9 Sneaky Razones Su grasa del vientre no se mueve
Hacer una Científico: Los azúcares de la fruta vs. refinado SugarsWhich es malo para usted? El Científico: Alegría Dubost, RD, es un especialista en nutrición, científico comida y un portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.La respuesta: Ya sea en una pieza de fruta, su refresco o una pastelería, azúcar está compuesto por…
Las mejores (y peores) Frutas y verduras para bajar de peso Fruta siempre se ha jactado de la reputación como aa ir al bocado opción para la salud-consciente. Así, puede ser una sorpresa que no todos los productos son iguales, especialmente cuando se trata de la pérdida de peso. Por supuesto, un…
El vínculo entre la fructosa y el aumento de peso El azúcar no es dulce, al menos no es siempre a tu cintura.COLUMNA: Top 10 alimentos azucaradosEdulcorantes añadidos han sido culpados, al menos en parte, para la epidemia de obesidad en nuestra nación, con las bebidas azucaradas y prácticamente…
Consejos de dieta del Dr. Oz y el Dr. Roizen Nuestro número de una punta de la dieta: Usted no tiene que privarse de alimentos para lograr su, cuerpo sano ideales! Es fácil decir a los buenos alimentos de lo malo, si usted sabe qué buscar. Coma su camino a su figura ideal con nuestros…
La cucharada de Jarabe de maíz Azúcar-o deberíamos decir, la Asociación-Azúcar puede respirar tranquilo. Los consumidores que realmente se molestan en mirar a la lista de ingredientes en un paquete de alimentos no tendrán que preocuparse por el jarabe de maíz de alta…
Cómo el hambre Obras Hay evidencia de que dos hormonas tienen mucha influencia en nuestros niveles de hambre y saciedad. Echemos un vistazo a la ciencia detrás de ellos. Lovin 'La leptina: La Hormona de satisfacciónLa grasa produce una señal química en la sangre…
Sinister Dulces: El azúcar puede ser tóxico Hemos sabido durante años que el exceso de azúcar puede hacernos grasa, pero un equipo de investigadores afirma ahora que el azúcar puede en realidad estar matando Hace años us.Several, Robert Lustig, un especialista en trastornos hormonales…