Ejercicio para una mejor memoria
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Los investigadores realizaron pruebas de aptitud en 2,747 20 y tantos, por lo que se ejecutan en una cinta de correr hasta que no pudieron mantener el ritmo. Cuando los participantes tenían edades comprendidas entre los 43 y 55 años, todos tomaron el examen de aptitud de nuevo, junto con las pruebas cognitivas. Los que podían correr o caminar durante más tiempo en la prueba inicial caminadora hicieron mejor en las tareas de memoria 25 años después. Y aquellos que mantuvieron su condición física en las décadas también tenían puntuaciones cognitivas superiores. Haga ejercicio para un mejor cuerpo ahora y un mejor cerebro después.
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