Mañana de prueba? Work Out Hoy
¿Necesita un impulso de memoria rápida? Trate de hacer ejercicio. Levantando pesas mejora específicamente la memoria. Un estudio publicado en Acta Psychologica encontró que los participantes que utilizaron una máquina de extensión de piernas mientras que las fotos que estudian eran capaces de recordar esas fotos 48 horas más tarde con mayor precisión que los que no habían estado haciendo ejercicio mientras estudiaba. Aunque sean necesarias nuevas investigaciones, los investigadores supongo que otras actividades, como las sentadillas son susceptibles de producir los mismos resultados. Así que haz lo que el entrenamiento de fuerza que usted prefiere - y prepárate para ser el próximo campeón de la trivia noche.
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