Haga lo siguiente para la alegría instantánea
Por el contrario, los movimientos del cuerpo tristes, como encorvarse, pueden quemar a cabo. Un estudio reciente encontró que usted ni siquiera necesita hacer estos movimientos a ti mismo a sentir los efectos. Simplemente observando a alguien más haciendo los movimientos, o en silencio imaginando ellos puede ser suficiente para desencadenar sentimientos en cualquier dirección. Por un golpe inmediato en el estado de ánimo, sentarse derecho o, mejor aún, saltar arriba y abajo. Si está atrapado en una reunión o en el coche, imagínese que revienta hacia fuera sus movimientos de baile favoritas.
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