Mira tu paso
Las probabilidades son que han sufrido un esguince en algún momento de su vida, ya sea una lesión deportiva, el resultado de unos zapatos de tacón alto del cielo, o simplemente eres propenso a los accidentes. Pero un esguince de tobillo puede tener más de un impacto en su vida de lo que piensas!
Un estudio reciente comparó los pasos de los estudiantes universitarios con tobillos sanos frente a aquellos con inestabilidad crónica del tobillo (CAI). Los estudiantes llevaban un podómetro durante una semana para realizar un seguimiento de sus movimientos. Los investigadores encontraron que los estudiantes con CAI caminaron más de 2.000 pasos menos! Esto es problemático, ya que puede tener un mayor impacto en los niveles de actividad física como individuos edad.
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