El Thin Mito
¿Es hora de comprometerse a la cinta de correr, pero todavía batalla el bulto? Bueno, por suerte, ser flaca no es el objetivo final-de permanencia ajuste es. Según un estudio reciente, sólo tiene que mantener su actual estado físico le ayudará a reducir su riesgo de enfermedad y vivir más tiempo. Así que concéntrate en hacer ejercicio, no un número arbitrario de la escala! Manténgase en movimiento para una vida más larga, y dejar el ideal flaco en la puerta!
EXAMEN: Cuán saludable es su cuerpo?
¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio? Si usted no puede iniciar el día sin su correr por la mañana o preferiria exprimir en sus sesiones de sudor en el gimnasio después de un día de trabajo estresante, es un hecho que el ejercicio en cualquier momento del día es siempre mejor que…
¿Puede usted realmente estar en forma y grasa? Envidioso de esos tipos, naturalmente delgadas que nunca pisaron en un gimnasio, mientras que usted está luchando contra el bulto diario y sudando en la cinta? Puede que tenga razón de ser la engreída una: Algunas evidencias sugieren que más…
Atención, gente perezosa: Ser inactivo es más malsana de ser obeso Usted ya sabe estar sentado todo el día te está matando. Pero ahora, una nueva investigación muestra que vivir su vida completamente inactivo puede ser incluso más letal que se obese.A nuevo estudio publicado en la American Journal of Clinical…
Binge Ver la televisión es jugar con su salud ThinkstockLa planificación en la observación de "The Walking Dead" o "House of Cards" este fin de semana de borrachera? Usted querrá leer este primero. Cada hora gastado en el sofá viendo la televisión aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 un…
¿Cuánto usted necesita para ejecutar diaria a extender su vida? No mucho. Hacemos miles de opciones por día. Si opta por realizar algunas de esas decisiones un poco más saludables, su bienestar y su belleza, ganar a lo grande. Así que estamos obesessed con estudios como éste, lo que demuestra que la búsqueda a sólo…
¿Puede este Evolutiva Feat Ayuda a perder peso? Es mayo, y usted tendría que estar viviendo en una cueva no darse cuenta de los constantes recordatorios de ansiedad, que inducen ese traje de baño temporada está sobre us.Too menudo, todos tratamos de parecerse a las celebridades flacas que…
Carcomiendo enfermedad cardíaca La principal causa de muerte de las mujeres es la enfermedad cardíaca. Que tú y yo. Me sorprende que sólo la mitad de las mujeres se dan cuenta de esto. Los datos más recientes del Centro para el Control de Enfermedades (CDC) muestra que más de…