Sí, usted puede comer de forma saludable para barato! Pregunte a un nutricionista Cómo

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De los alimentos orgánicos a Whole Foods (o "Cartera Total"), muchos alimentos saludables vacían sus bolsillos. De hecho, la investigación reciente muestra lo mucho que comer bien podría costar.

Las nuevas directrices de Estados Unidos de "My Plate Food" (en sustitución de la Pirámide de Alimentos) convocatoria de más potasio, fibra dietética, vitamina D y calcio en la dieta.

Según un estudio de la Universidad de Washington, la incorporación de la cantidad recomendada de potasio podría sumar $ 380 cada año para gastos de alimentación de la media de American.

MÁS: Comience a comer en Vuelos Aquí

Pero no dejes que eso te asuste. Es completamente posible comer sano en un presupuesto en serio!

"No hacer el aumento de precios de los alimentos una excusa para no comer sano. Llenar su cuerpo con opciones de comida saludable hoy significará menos facturas médicas mañana. Puede hacerlo todo por menos de $ 5 al día!"

Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Nutrición Experto, armar un presupuesto de comer sano por sólo $ 36 a la semana (eso es alrededor de 1,70 $ por comida y $ 5 por día)! Con un poco de planificación, usted puede hacer esto también.

Únete Kristin Kirkpatrick en el Yahoo! Shine página de Facebook al mediodía del miércoles 12 de octubre, mientras se responde a preguntas VIVO sobre comer sano en un presupuesto.

Haga sus preguntas aquí en la sección de comentarios, y unirse a nosotros en el chat donde ella contestará preguntas en vivo en Facebook. Si usted no puede hacer el chat, hacer su pregunta de todos modos y comprobar de nuevo más tarde para YouBeauty.com para ver el resumen completo

No hay duda de presupuesto saludable es fuera de los límites, por lo que vamos a escuchar 'em!

EXAMEN: ¿Está comiendo Bonita?

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