Receta: Resplandor-Impulsar Chia Berry coco Budín

Imagen cortesía del chef belleza.

Maravilloso, piel brillante no es sólo el resultado de acumulaciones de productos de belleza y tratamientos de spa caro (aunque, los ayudan)! La clave para una buena piel se encuentra generalmente en la forma en que se vive día a día. Eso incluye la dieta y ejercicio, ¡gente! Su bienestar interno es un factor muy importante cuando se trata de su aspecto exterior, por lo que la alimentación saludable es esencial para una gran mirada.

Digestión Boost y resplandor de la piel con la siguiente receta Chia Berry coco Pudding, que nos dieron cortesía del australiano experto en salud natural Carla Oates, alias El chef belleza. Las semillas de chía no sólo te llenan más rápido, pero están llenos de fibra y proteína. Además, la leche de coco está repleta de vitaminas y antioxidantes. Añadir un poco de resplandor interior polvo de la belleza, un tónico potable hecha de vitaminas, minerales, pre y probióticos y antioxidantes, para mejorar la digestión de un intestino limpio y saludable. Ya que ayuda a equilibrar su interior, todos esos buenos-para-usted nutrientes que se encuentran en esta receta puede ser absorbido fácilmente en su sistema, ayudando en un impulso obvio piel. ¿La mejor parte? La receta sabe tan bien como parece!

Chia Berry coco Budín

Cortesía de Carla Oates, alias El chef belleza

Sirve para dos

Ingredientes:

• 1 taza de crema de coco o leche de coco
• 1 taza de mezcla de bayas congeladas
• taza frac14- semillas de chía
• Jarabe de arce 2 cucharadas
• 2tsp resplandor interior polvo de la belleza

Direcciones:

1. Mezcle bayas, crema de coco / leche, jarabe de arce y GLOW en polvo en una licuadora hasta que quede suave.
2. Combine la mezcla de coco baya con las semillas de chía y revuelva bien hasta que se mezclen bien. Vierta la mezcla en dos vasos, cubierta y enfriar en la nevera durante cuatro horas o hasta que las semillas de chía han absorbido el líquido.
3. Antes de servir, revuelva una vez y cuchara en platos de servir. Espolvorear con coco rallado y servir inmediatamente.

Opcional: servir con crema de coco, coco copos tostado y almendras ligeramente tostadas fileteadas para servir en la parte superior para dar sabor extra.

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