¿Cuál es su papel principal?
¿Alguna de estas situaciones le suena familiar?Un día, Emma era una madre felizmente casado de dos hijos. Al día siguiente, Emma se enteró de que su marido de 12 años había tenido una aventura para dos de ellos, estaba enamorado de la "otra mujer", y había pedido el divorcio. El mundo de Emma se volvió al revés. Sharon trabajó largo y duro para ganar su puesto de alto nivel en una gran empresa. Ella disfrutó de un gran salario y prestigio significativa por sus logros profesionales. Entonces, su posición fue eliminada y ella estaba sin trabajo. Sharon encontró otro trabajo, pero estaba fuera de su campo, con un sueldo mucho más bajo y el prestigio profesional mínima. EXAMEN: ¿Cómo está tu autoestima?Mientras que en su adolescencia, Tanya empezó a correr, y fue completado varios maratones al año por unos 20 años. Un día, ella cayó en una acera helada e hirió gravemente a su rodilla. Ella ya no puede correr largas distancias o competitivamente.Estos ejemplos ilustran el tipo de cambio que altera la vida de las circunstancias que pueden causar el caos no sólo en su vida externa, interpersonal y logístico, pero en su vida interna. Puede afectar enormemente la forma en que se ve a sí mismo y el mundo alrededor you.To cierto punto, todos nos definimos a nosotros mismos por los roles que jugamos esposa, madre, amigo, ejecutivo, peluquería, escritor, corredor de maratón, etc Por lo tanto, lo que ocurre cuando estos roles se cambian? El cambio se puede producir intencionadamente, o debido a circunstancias fuera de su control. De cualquier manera, es una transición, y las transiciones puede ser difícil.MÁS: Neuroticismo Disminuye A través del Curso de VidaEn los ejemplos anteriores, los eventos son negativos. Pero un cambio de función también puede ser positivo. Por ejemplo, para pasar a una nueva comunidad, recibir un ascenso, tener un hijo, estos pueden ser todos felices ocasiones, pero todavía requieren que usted ajuste a los roles cambiantes. Su nuevo papel puede implicar elementos tanto positivos como negativos, tales como responsabilidades adicionales, más independencia y menos apoyo de los padres, más aislamiento, diferentes grupos sociales, diferentes configuraciones o un nuevo estatus socioeconómico. Además de todos estos cambios situacionales externas, hay cambios en el interior de ustedes que pueden necesitar su attention.Primarily, su amor propio pueden necesitar un poco de crianza. Si usted basado previamente su autoestima sobre el papel perdido, que puede estar sufriendo. Si bien los roles que juegas contribuyen a su concepto de sí mismo, no deben definirlo. Mira más profundo, en el núcleo de lo que eres como persona. A pesar de los roles cambiantes, el núcleo es consistente. ¿Cómo describes a ti mismo confuera "Palabras de rol?" Por ejemplo, ¿es usted amable, inteligente, divertida, aventurera, cariñoso, juguetón ...? Esta es su núcleo, y siempre es lo que eres, a pesar de desplazamiento roles.If su nuevo papel no era su elección, es posible que deba permitirse que llorar la pérdida del viejo papel. Por ejemplo, las mujeres descritas anteriormente pueden tener que trabajar por el dolor de la pérdida de ser un corredor esposa, ejecutiva o maratón. Puede reconocer la pérdida, y expresar la tristeza y la ira como parte del proceso de búsqueda de un cierre y seguir adelante. Esto le ayudará a encontrar la aceptación del nuevo papel, y su lugar en su vida.EXAMEN: ¿Cuál es su personalidad como?Su nuevo papel probablemente requiere que se sientan cómodos con verse a sí mismo en una nueva way.Hold en su autoestima, y encontrar la aceptación de una visión revisada de ti mismo con más facilidad, al recordar que su nuevo papel, al igual que todos los roles, es sólo una elemento de su vida y no define quién es usted en su núcleo.
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