Neuroticismo, Género y Geografía: ¿Cuál es el vínculo?

Rápida, pensamos en una persona neurótica. Hizo Woody Allen pop en la cabeza? Neuroticismo no es sólo un rasgo reservado para los neoyorquinos varones de mediana edad que se nutren de la hipocondría y el exceso de análisis. (Aunque los neoyorquinos son de "alto encadenan más y creativa" que el resto del país.)EXAMEN: Cómo neurótico es usted?Pero por lo que el estereotipo de género se va, las hembras en realidad ganan (er, perder?) Éste. Las mujeres dicen que se sienten más estresados ​​y tienden a ser más neurótica que los hombres. "Hay una diferencia de género persistente en el camino las mujeres expresan el estrés y la ansiedad. Las mujeres son mucho más propensos a cavilar sobre las situaciones de estrés e internalizar ", dice YouBeauty Psicología Asesor Art Markman, Ph.D.Repeatedly reflexionando sobre sus preocupaciones es una característica de un neuroticismo, que se encuentra enfrente de" emocionalmente estable "en el espectro de la personalidad. Al ser neurótico lo pone en riesgo para la ansiedad y depression.There un componente genético, pero no estamos predestinado a ser neurótica de nacimiento, hay otros factores que juegan un papel.MÁS: Experiencia Influencias Ansiedad más de GenéticaDamas: neuroticismo disminuye con la edadComo las mujeres envejecen, neuroticismo tiende a declinar, una caída que un estudio mostró continuó bastante consistentemente 21-60 años de edad. "Las trayectorias sugieren que parte de la razón que hay una gran disminución es que hay un enorme aumento tal en los adolescentes . Así que un poco de ese descenso es probablemente escapar de las fuerzas que hacen que sea tan alto ", co-autor e investigador personalidad Sam Gosling, Ph.D., dice. "Hay cambios correspondientes en la autoestima durante este tiempo", notes.Along con un impulso en la autoestima con la edad, las mujeres pueden desarrollar mejores herramientas para lidiar con el estrés a medida que adquieren experiencia de vida.EXAMEN: ¿Cómo está tu autoestima?"La adolescencia y la adultez temprana son tiempos difíciles para muchas mujeres. A medida que averiguar qué tipo de vida de adultos que quieren llevar, y obtener algo de práctica a equilibrar las demandas complejas en roles sociales que a menudo resultan, se vuelven más emocionalmente resistentes y menos vulnerables a la ansiedad y la depresión ", conjetura Chris Soto, Ph. D., co-autor y profesor de psicología en Colby College.Any dado gal de trabajo puede ser un amante, una madre ya una cierta edad, un cuidador de sus padres. Las mujeres deben aprender a equilibrar las relaciones importantes en sus vidas personales y profesionales. Si usted está en su límite, tomar consuelo en el hecho de que su ansiedad puede disminuir a medida que adquiera experiencia de navegación con estos roles. Técnicas de auto-calmante, como ejercicios de respiración, pueden llegar hasta allí más rápidamente. Así que puede aprender cuándo poner usted primero.MÁS: Consejos para Sofocar AnsiedadEl lugar donde vive hace la diferenciaAlgunos estados tienen más gente neuróticos. ¿Es porque son atraídos a ciertas ciudades, o los rasgos de estos estados se reproducen ansiedad? Es muy probable que una combinación de both.Think de cómo las ciudades pueden hacer que se sienta cansado. No es tan fácil de tomar en un momento de tranquilidad y un poco de aire fresco en las calles de alto tráfico contaminadas. No es de extrañar que el estrés psicológico es mayor en zonas densamente pobladas, en lugar de en las regiones poco pobladas. Si el día está lleno de bullicio, construir en el tiempo para relajar su mente y refrescar de su entorno body.Your también importante porque el estrés es tan contagiosa como la risa. Las personas que están en las relaciones con las personas deprimidas tienen estados de ánimo más negativos themselves.If usted vive alrededor de muchas personas deprimidas y ansiosas, sus comportamientos neuróticos pueden ser mayores de lo habitual.EXAMEN: ¿Cómo tensionado es usted?La gente en los "estados neuróticos", como en el noreste y sureste, tienen menos comportamientos que promueven la salud. Las personas altamente neuróticas trotan menos y hacen menos ejercicio en casa que las personas en estados de baja neurótica, como en el Medio Oeste y el enfriador West costa.Este hace menos de un choque que los estados neuróticos tienen una menor esperanza de vida en general, sobre todo relacionado con enfermedades del corazón y el cáncer. Estos efectos se mantuvieron incluso después de considerar las diferencias en los ingresos, la educación y race.One última cosa a tener en cuenta: Un poco de sol le puede dar una mejor disposición. Las regiones con poca luz directa del sol durante los meses fríos son más propensos a tener depresión, el estrés y la ansiedad, todos los cuales están relacionados con el neuroticismo. Aunque esto tiende a disminuir con los meses más cálidos, que viven a largo plazo en tales áreas puede conducir a niveles más altos de neuroticismo que vivir en lugares con más luz solar directa.

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