¿Cómo limpiar una estera de yoga?
Si alguna vez has ido en Pose del niño y se dio cuenta de que su estera de yoga huele ... interesante, no es de extrañar: Colchonetas de yoga absorben sudor, así como los aceites y la suciedad de nuestras manos, pies y cara, y puede recoger lo que está en el yoga piso del estudio. En una palabra: ¡qué asco.
"Tapetes de yoga son un foco de contaminación, literal y figurativamente," Robert Lahita, MD, presidente de medicina y vicepresidente del Centro Médico de Newark Beth Israel, dijo a Fox News. "Skin se carga con los organismos. Muchos de los organismos desprende cuando se suda, [y son] de estar muy cómodo en el sudor, especialmente los hongos".
En lugar de correr el riesgo de coger una infección de la piel, incluyendo pie de atleta, la decisión inteligente es para desinfectar tu camilla después de cada sesión de yoga. Aquí hay tres maneras fáciles de conseguir su estera absolutamente limpio:
- Limpie hacia abajo. Hay varios limpieza estera de yoga limpia en el mercado, tales como toallitas Mat Yoga de Gaiam ($ 10), que utilizan aceites esenciales como el aceite de menta que son seguros para las esteras.
- Use un aerosol-en el limpiador. Spritz un limpiador, como Manduka Mat Restaurar pulverización ($ 10), que es un limpiador a base de vinagre de alfombras de goma natural, sobre un paño húmedo y ligeramente frote su estera con él. Luego, limpie la alfombra con un paño limpio y dejar secar al aire su estera antes de enrollarla.
- Haga su propio limpiador de bricolaje. Combine una parte de vinagre y agua tres partes caliente en una botella de spray y limpiar su alfombra con él. También puede agregar en algunas gotas de aceite de árbol de té, que tiene propiedades antimicrobianas naturales. Deje que el aire tapete seco.
Si usted es perezoso acerca de la limpieza de su estera de yoga después de cada sesión de sudor - y realmente, ¿quién no lo es? - Considerar invertir en una estera de antimicrobianos, como AgSilver CLEANMAT Yoga Mat ($ 15), que tiene plata iónica encapsulado en fibras de la estera para defenderse naturalmente las bacterias, hongos y olores. Cuidar de la limpieza de su estera de yoga ahora para que no se preocupe por ella mientras su hacer tus asanas.
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