Alimentos que aumentan el tamaño de los senos

No existen mujeres en este mundo que no anhelan pechos más llenos. Hay muchas soluciones para aumentar el tamaño del pecho, como implantes de solución salina, los implantes de silicona, etc., pero la parte negativa es que estos procedimientos son costosos y requieren un mantenimiento cada 3 años, es decir, para reemplazar los implantes y que de todos modos el hundimiento después de 20-30 años después de que completamente necesario quitarlo y se quedan sin pechos en todos los pechos o encogido! Tal un horror!

Bueno, puede hacer que sus senos se vean más completa con una dieta adecuada. Aquí está una lista de alimentos que ayudan a aumentar su tamaño del pecho:

GRASAS sana y equilibrada

Las mujeres deben mantener un nivel de grasa saludable de 12%. Si cae por debajo de eso, usted corre el riesgo de senos más pequeños. Para asegurar que su tamaño del pecho crece más que disminuye, usted tiene que mantener su consumo de grasas. Sin embargo, usted tiene que asegurarse de que las grasas que se consumen son saludables para su cuerpo y no causará ningún problema de salud. Las grasas malas por lo general descansan en su vientre haciendo que poco saludable y ser duro para deshacerse de. Las grasas saludables y equilibrados están dispersos por todo el cuerpo físico incluyendo sus senos. Las grasas saludables y equilibradas incluyen ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs) y ácidos grasos monoinsaturados (MUFA). Ambos tipos son útiles para el cuerpo sin embargo MUFA son especialmente útiles para las tetas y se componen de aceitunas, aceite de oliva, aguacates, aceite de aguacate, varias nueces, aceite de semilla de sésamo, el arenque, y así sucesivamente.

Estrogénica RICOS LOS ALIMENTOS

El desequilibrio hormonal tiene un gran efecto en el tamaño de sus senos. Si su cuerpo produce la hormona masculina extra (testosterona), esto impide el crecimiento del pecho. Usted puede evitar que esto suceda al mantener los niveles normales de hormonas masculinas. Reducir la ingesta diaria de alimentos ricos en carbohidratos, y cargar en granos enteros, frutas y verduras. Además, puede aumentar la producción de su cuerpo de estrógeno que conduce a reventar la ampliación del tamaño. Por ejemplo, la mayoría de los adolescentes chinos son alimentados con sopa que contiene la cabeza de pollo, ya que es un alimento rico en estrógenos. Hierbas como el fenogreco y palma enana americana también tienen altas concentraciones de estrógeno.

Frutas y verduras

Comer una cantidad saludable de frutas y verduras al día es bueno para su salud. Ellos proporcionan la nutrición que su cuerpo necesita, junto con la regulación de los niveles de testosterona de tu cuerpo. Algunas frutas y verduras, en particular, son excelentes para aumentar su tamaño del pecho ya que son ricos en fibra. Las vitaminas y los minerales que se encuentran en frutas y alimentos vegetales varios ayudan a regular los niveles de testosterona en su cuerpo. Usted debe comer por lo menos cuatro porciones de alimentos de frutas y verduras todos los días para garantizar una buena salud, así como para regular sus niveles hormonales. Asegúrese de incluir ciertas frutas que son ricas en antocianinas incluyendo fresas y los arándanos. Incluya repollo también. Estos alimentos ayudan a construir y aumentar los tejidos sanos y proteger las células del daño causado por los radicales libres.

BEBIDAS

También las bebidas son considerados como de mama común alimentos ampliación. Refrescos particulares también incluyen los fitoestrógenos que podrían ayudar con el aumento de senos. Estos incluyen vino tinto, vino blanco, el té con el medio ambiente, etc. Esto incluye asimismo la leche de soja que se crea a partir de semillas de soja que, como ya se ha indicado incluye altas cantidades de fitoestrógenos.

AVES DE CORRAL

Las aves de corral es sólo uno de los alimentos de mejora del boob totalmente natural que conducen, ya que ayuda a aumentar la producción de estrógeno. No intente evitar el pollito química de peluche y comer sólo la carne obtenido de libre de aves de corral variedad de costos que no son bombeados cargado con anti-bióticos, esteroides y otros productos químicos que podrían tener consecuencias negativas en su cuerpo. Caldo de carne hace maravillas.

Incluya los alimentos antes mencionados en su dieta diaria para mantener un tamaño adecuado de mama que también sin ningún efecto adverso!