Haga su propia alternativa para no Dairy Ice Cream

Fácil de helado no lácteos de hacer en casa

El helado es uno de esos regalos especiales donde no se puede detener a un solo bocado. Confía en mí, lo he intentado! Pero con todos los azúcares y grasas en exceso, la culpa puede establecer rápidamente, especialmente si usted ha estado trabajando duro para perder o mantener el peso. También hay un montón de aditivos en muchas marcas de helado que simplemente se pueden evitar si usted planea sus postres delante. Tiempo para presentarse a nana helado - que es libre de lácteos y en la mayoría de los casos, dependiendo de lo que se agrega en, vegano!

¿Sabía usted que puede hacer un convite congelado maravillosamente degustación y llenar con plátanos y sus ingredientes favoritos? Te prometo que te preguntas por qué nunca hizo esto antes porque usted quedará impresionado con sus habilidades culinarias después de disfrutar de un tazón. Un delicioso capricho "flaco" que tendrá que empezar a imaginar todo tipo de recetas que usted puede llegar a!

Voy a empezar que con mi propia versión favorita de nana buena crema: Una versión de banana de coco-piña. Para cualquiera de estas recetas se necesita un mezclador pequeño, como un ninja o bala mágica.

Coco-Plátano y Piña

1. Pelar uno o dos bananas, cortarlas en rodajas y dejar que repose en el congelador durante unas horas. En general, me pareció que un plátano pequeño era suficiente para una sola porción, y una banana grande era suficiente para dos!
2. Después de esperar por lo menos 4 horas para las rodajas de banana a endurecerse, se reúnen los demás componentes de la elección para mezclar. Me gusta usar un orgánicas trozos de coco y piña rallada. Para sabor de coco adicional que a veces voy a añadir en el maná cucharadita de coco.
3. Mezcle todos los rodajas de plátano en la batidora junto con el coco rallado (y el maná si lo desea) y mezcle hasta que se convierta en una consistencia espesa y cremosa. Puede que tenga que parar la batidora y agitar alrededor para conseguir todos los trozos mezclados también.
4. Después de mezclar, echar en sus trozos de piña y mezcla a mano con una cuchara. Si utiliza la licuadora se pulverizar la fruta en su lugar! También puede tratar de congelar los trozos de antelación pero algunas piezas de fruta que no puede hacer frente a la mezcla.
5. Scoop tu creación en un bol y disfrutar de la bondad!

¿Quieres más ideas de recetas? Éstos son algunos más para que pueda empezar! Y recuerda, si su creación se pone un poco demasiado suave o derretido en la licuadora - sólo se adhieren en en el congelador para un poco para endurecer una copia de seguridad!

Peanut Butter Choco-nana

1-2 plátanos congelados • mantequilla de maní 1-2tbsp • 1 cucharadita de polvo de cacao • (opcional) chips de chocolate 1 cucharada de semillas de cacao o

Blueberry-nana Supremo

1-2 plátanos congelados • 1 taza de arándanos congelados

Cereza García Nana Versión

1-2 plátanos congelados • 1 taza de cerezas congeladas (sin hueso) • ¼ taza de trozos de chocolate negro • chorrito de leche de almendras

Crema de té verde Nana

1-2 plátanos congelados • matcha 1 cucharadita de polvo de té verde • un puñado de arándanos frescos a utilizar como ingredientes

¿Qué tipo de nana libre de culpa cremas agradable se puede llegar a? ¿Hay un ingrediente santo grial tenemos que probar la próxima? Comparte en los comentarios abajo!