Un plátano ingrediente helado receta
Siempre pensé-'Healthy comida, ¿por qué usted no sabrosa? ?????? ?????? !! Nuestras papilas gustativas les encanta la comida basura y terminan engañando la dieta saludable. Pero bueno, no es necesario engañar más si se le antoja un helado! Aquí estoy con una sana 1 ingrediente plátano Helado Receta!
Estos son los principales beneficios del tratamiento de su paladar con este helado saludable:
- Fácil y rápido de hacer
- No requiere mucho ingredientes (sólo plátano)
- Más nutritivo que el helado regular y por lo tanto adecuado para asistentes de la gimnasia
- Apto para aquellos que son intolerantes a la lactosa
Esta es una receta para este 1 Ingrediente Plátano helado - Cosas que necesitas-
- 4 pequeños plátanos (para 2-3)
Método-
- Cortar las bananas y congelarlos para un día o durante la noche
- Mezcla ellos hasta esponjoso y suave (los plátanos pueden parecer pegajosa al principio, pero mantener la mezcla y te darás cuenta de un cambio en la textura)
- Ponga la mezcla batida en un recipiente y congelarlo durante 2 horas
- Saque su propio helado sano y servir!
Nota:
- También puede añadir trocitos de chocolate, mantequilla de maní, canela o cualquier otro ingrediente para cambiar el sabor
- Si usted desea hacer helado de fresa, sólo tiene que añadir las fresas congeladas a la licuadora junto con el plátano congelado. Usted puede agregar cualquier fruta de la misma manera.
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