2 Ingrediente Azúcar Postre

A pesar de que nuestra desintoxicación libre 40 Día azúcar puede haber terminado, no significa nuestra TNT verano Listo Challenge está hecho. Todavía estamos en esto juntos para lograr versiones más saludables de nuestro ser a tiempo para la temporada de verano. A veces tenemos estos antojos de azúcar que simplemente no parece que se vaya, pero que puede ser perjudicial para nuestro progreso durante nuestro desafío. Así que aquí es una opción rápida que se puede convertir en mucho más con unos pocos ingredientes más (pero vamos a empezar / palillo a los fundamentos en primera) que a los golosos será satisfecho y los antojos será atendido sin arruinar su nuevo estilo de vida saludable.

Entonces, ¿qué se necesita para este increíble 2 ingrediente azúcar postre gratis hablo de? Los plátanos y la fruta de su elección. ¡Eso es! Usted ni siquiera necesita una licuadora o procesador de alimentos de alta potencia para aprovechar los beneficios y disfrutar de este sabroso manjar saludable. Utilicé mi licuadora regular, y acabo de empezar a usar mi Bullet Nutri con los mismos resultados. Así que vamos a empezar con el desglose!

Ingredientes: 

Plátanos maduros

Fruit Of Choice (Mis favoritos son las fresas)

Licuadora

Proceso: 

Tome 1-2 plátanos dependiendo del número de porciones que usted planea en la fabricación y picarlas en rodajas. El más pequeño de los trozos más fácil será estar en la licuadora (pero el más difícil será para separar después de que el siguiente paso ... así que escoja un punto medio)

Después de haber picado el plátano, poner las piezas en una bolsa de sándwich y dejar que ellos se congelan durante 2-3 horas. Yo suelo dejar la mina durante la noche.

Retire los plátanos congelados y separar las piezas antes de echarlos en la licuadora. Si lo que desea es un plátano con sabor a helado / suaves sirven entonces puede saltarse el siguiente paso.

Añadir a tu fruta favorita o mezclar de diferentes frutas para obtener diferentes sabores. Mezcla tus plátanos congelados y otras frutas hasta obtener una consistencia cremosa espesa servir blando (que quiere asegurarse de que no se mezclan demasiado tiempo así que es imposible convertir a líquido)

Ahi tienes ! Un sabroso, libre de culpa alternativa al helado / suaves sirven o yogur congelado. Puede jazz esta receta por la adición de ingredientes o sabores diferentes para cambiar la experiencia. He añadido en los chips de chocolate, galletas oreo, mantequilla de maní, ... etc. (Estas opciones hacen que sea menos libre de culpa, pero aún mejor que una tina de Talenti o Ben N Jerrys)! A continuación se presentan algunos de mis favoritos Soft Serve 2 Ingrediente plátano Recetas he enamorado a través de Internet. ¡Espero que te guste! Y no dude en compartir sus recetas o experiencias en probar esta receta !!!

Propietario: Pinchofyum.Com

Helado de mantequilla de cacahuete del plátano 

• 3 plátanos grandes, maduros
• 3 cucharadas de mantequilla de maní natural
• ¼ cucharadita de extracto de vainilla
• un guión-enanísimo súper de la canela
• sal marina al gusto
• cacahuetes tostados para relleno

Propietario: DivineHealthyFood.Com

Blueberry Plátano helado

INGREDIENTES:

• 2 plátanos congelados
• 1/4 taza de arándanos congelados
• 1 cucharadita de extracto de vainilla pura

Propietario: Gimme Some Horno. Com

Spiced plátano Brown Sugar Ice Cream

INGREDIENTES:

Si te encantó lo que lee inscribirse en nuestra lista de correo aquí y nunca se pierda un post! También tener en tus manos nuestro libre estilo protectora E-libro: Styling protectora como un crecimiento máximo Pro Longitud de retención.