Su mejor dieta de la piel: Cuidado de la Piel al Feed Your Face
No es un fan de verduras, pero todavía quiere trabajar de alguna manera en su diario hace de brócoli, la espinaca, la col rizada y? Usted puede conseguir su "porción" de estas golosinas nutritivas sin tener que masticar una ensalada insípida. (Quiero decir, realmente, ensalada es tan aburrido). Afortunadamente para aquellos de nosotros que no son grandes en comer verduras, un montón de productos de belleza están incluyendo estos alimentos ricos en antioxidantes en sus fórmulas - dejarnos colarse en el grupo de alimentos sin tener que comer en realidad!
Col rizada
Fanáticos de la salud saben kale como un súper y por una buena razón. Repleto de ácidos grasos omega-3, calcio y vitamina C, esta verdura es bueno para su interior, así como sus exteriores. Probar Eminencia Citrus Kale Masque potente ($ 70), Que utiliza la col rizada y alto contenido de antioxidantes otras verduras de hoja verde ', para mejorar la apariencia de la elasticidad de la piel para una apariencia juvenil.
Espinacas
Tal vez usted retrocedió al césped, la fuerza de la capacidad de verduras como un niño, pero en cuidado de la piel debe ser su mayor fan. Espinaca, junto con otros fitonutrientes de hojas verdes, se utilizan en productos como Más brillante Mega Verdes Galaxy Pack ($ 22) para limpiar y proteger la piel contra los contaminantes ambientales, extrayendo las impurezas y el acondicionamiento de la piel.
Brócoli
Lleno de vitamina C, vitamina A y potasio, el brócoli es una fuente inagotable de nutrientes. No sólo es importante para comer, extracto de brócoli se utiliza en el Tata Harper Limpiador Purificante ($ 58) para limpiar a fondo la piel y refinar los poros, borrarlos del exceso de grasa y piel muerta.
Semillas de chia
Las semillas de Chia están cargados de nutrientes, los omega-3, con alto contenido de fibra y proteína, pero aún bajos en calorías. Los productos que contienen este alimento salud impulsar utilizan los nutrientes y vitaminas de chía orgánica para nutrir la piel y reducir el aceite sin pelar la piel de la humedad. Probar Un amor Organics Chia Whip (150 ml $ 28) o Perricone MD Chia Suero ($ 75) para obtener su dosis diaria de semillas de chía.
Aguacate
No, no es sólo para el guacamole! Los aguacates son conocidos por su concentración de grasa saludable y un montón de vitaminas. Ponga estos beneficios a buen uso en cuidado de la piel con Aceite Esencial de Neroli Aguacate ($ 13) o Cremoso Tratamiento de Kiehl Ojo con aguacate (0,5 oz, $ 29), que ayudan a restaurar la barrera de humedad natural de la piel debido a las propiedades calmantes de aguacate.
Papaya
Refrescante y dulce, la papaya es una fruta favorita para muchos. Pero no se descarta esta fruta tropical a cabo cuando se trata de cuidado de la piel: Las propiedades reconstituyentes de la papaya se combinan a menudo con otros botánicos curativos para suavizar y mejorar la piel. Probar Puerta Papaya Loción hidratante de la Naturaleza ($ 12) o Papaya Body Bálsamo de junio Jacob ($ 50) para obtener su propio gusto de cuidado de la piel de papaya.
Manzanilla
Anti-inflamatorio y reparadora, la manzanilla es una necesidad para aliviar y calmar la piel. Para preservar la barrera natural de la piel, intente una loción hidratante intensamente como Weleda Alimentación piel ($ 19).
Granada
De lucha contra el cáncer y anti-inflamatoria, las granadas no sólo son deliciosos, pero extraordinariamente saludable. Sus beneficios de belleza Regin suprema debido a su estructura molecular que penetra profundamente capas de la piel para proporcionar humedad adicional. Probar Cell Elemental Herbología Alimentos Resplandor Vitalidad Serum Facial ($ 84),que utiliza la granada para humectar e hidratar al tiempo que tarde el tono de la piel.
El pasto de trigo
Lleno de proteínas, minerales y antioxidantes, pasto de trigo es tan nutirious para la piel, ya que es para su cuerpo. El uso de un gel de baño como Gel de Ducha Hierba Lozano ($ 28.95) que contiene hierba de trigo, nutre la piel desgastada y puede ayudar a calmar un dolor de capa exterior, quemada por el sol o irritada.
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