¿Por qué usted debe tener cuidado con Kale

La mayoría de los cálculos renales se forman cuando el calcio y oxalato se unen juntos en el cuerpo y se cristalizan. Estos cristales pueden acumularse en una masa dura que se atora en el riñón o en otras partes del tracto urinario ... hasta que hace pis a cabo. (Sí, ouch.) Kale y otras verduras de hoja verde son ricos en oxalato, por lo que si OD en ellos, es posible obtener una piedra. Si usted está derribo batidos col rizada en el regular, mezclar un poco, hay muchas otras deliciosas verduras para ser jugo.

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