Terapia Beats Meds de Ansiedad Social
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Trastorno de ansiedad social tiende a ser tratados con antidepresivos, pero de acuerdo con una nueva investigación, la terapia es más efectiva. El estudio encontró que la terapia cognitivo-conductual, en particular, fue el mejor tratamiento, y sus efectos se prolongó mucho después de la terapia en sí estaba terminado.
¿Por qué el masaje es una necesidad, no un lujo Es hora de dejar de pensar en el masaje como una lujosa indulgencia, sino más bien una herramienta de investigación respaldados que puede mejorar su salud. "La noción de que el masaje es" sólo una indulgencia "es anticuada", dice Brent A.…
Tu Mente: Saludable Enfoques para tratar la depresión La vida nos da todas las subidas y bajadas. Pero la depresión es más que sentirse bajo porque algo no sigue tu camino. Es persistente, continuo - y se repite. La depresión tiene muchas formas y puede ser causada por cualquiera de una serie de…
Terapia Interpersonal Lo que es: Interpersonal terapeutas creer que los problemas emocionales tienen disparadores sociales, como una pelea con un ser querido o una muerte en su familia. "El cerebro responde al medio ambiente", dice el Dr. Myrna Weissman, profesora de…
Terapia de masaje para principiantes Lo basico: Masaje se parece más a un derroche de tensión doma de un tratamiento alternativo seria, pero el tratamiento es altamente eficaz en la liberación del dolor y la rehabilitación de su cuerpo después de una lesión, explica Susan G.…
Más recursos de ansiedad Cómo ayudar a un amigo: Podría ser difícil discernir si su amigo está experimentando ansiedad, a menos que de plano te dicen. "Las personas que están siempre en movimiento pueden defenderse activamente fuera contra la ansiedad, o puede ser que…
La psicoterapia psicodinámica Lo que es: Terapeutas psicodinámicos creen que su pasado da forma a su comportamiento actual, y que la comprensión de su influencia le permite romper los viejos patrones. Básicamente, se trata de llegar a la raíz del problema. "Psicodinámica…
¿Sentirse ansioso? Coma una salmuera, dice estudio Thinkstock¡Prepárate para la respiración de la salmuera en las fiestas. Los investigadores han descubierto una conexión (raro) entre los alimentos en vinagre y la disminución de la ansiedad social. Psicólogos de William María y la…