¿Está perdiendo a sí mismo en su relación? 6 preguntas que usted necesita preguntarse a sí mismo

Ser parte de un establo, pareja sana, solidaria es una cosa maravillosa. También puede ser un montón de trabajo que implica esfuerzo, la conciencia y el compromiso. Pero nunca debe significar comprometer a ti mismo o lo que usted valora en su vida. Ser parte de una pareja no toma el lugar de ser uno mismo como individuo. Por desgracia, la gente a menudo se pierden en sus relaciones, dando demasiado y dejar ir lo que quieren y necesitan para el bien de los relationship.This puede pasar en pequeñas maneras, sutiles, pero puede tener un enorme impacto en la salud de su relación y en su felicidad personal en general. Es importante reconocer cuando usted ha comenzado a ceder tanto que usted está dando para arriba en yourself.Here es un ejemplo de mi práctica de una mujer que, sin darse cuenta, Deje que ella misma se pierden en su relación:

Lily y Rob han sido una pareja desde hace casi dos años. Se conocieron en el trabajo y tener muchos amigos en común. Hace unos meses, los factores situacionales hacen que sea conveniente para vivir juntos, lo que hicieron. Rob tiene muchas cualidades que lo hacen un "retén" de -él éxito, guapo y sociable. Aunque Lily es también un "retén", que no siempre se perciben a sí misma de esa manera y no ha tenido mucha suerte con las relaciones anteriores. Tenían una buena relación por un tiempo, centrado en objetivos compartidos y socializar con grandes grupos de amigos y familiares. Pero con el tiempo surgieron algunos problemas difíciles. (1) Lily nunca ha compartido la pasión de Rob como actividades al aire libre. Durante un tiempo, que bromearon sobre esta diferencia y no fue un gran problema. Pero hace un año Rob comenzó presionando a Lily a hacer más y más de las cosas que le gustaban aunque declinó hacer ninguna de las cosas que ella prefiere. Y entonces empezó a atar a su peso, al comentar que iba a ser más atraído por ella si pierde algo de peso y expresando su decepción clara cuando ella no ejerció en cada oportunidad. También comenzó a prohibir Lily de socializar con sus amigos cuando se trataba de alimentos o bebidas, y una vez que golpeó una cookie de su mano. Este es el ejemplo más flagrante de la tendencia de Rob para ser crítico y de control, pero no se limita a este tema. (2) Lily descubierto que mientras que Rob era agradable e interesante y en general un buen tipo (con la excepción arriba), que tenía muy poca capacidad de ser verdaderamente de apoyo en situaciones difíciles. Parecía seguir todo el procedimiento de ser un "buen novio", pero ella no se sentía que él era realmente cálido y cariñoso con ella, o que podía empatizar con sus sentimientos.

Con el tiempo, Lily comenzó a darse cuenta de que las cuestiones antes mencionadas eran cada vez más evidentes y más preocupante para ella. Y entonces sucedió algo que le hizo descarrilar de sus pensamientos: Rob ella se sentó y le dijo que él era cuestionando la relación. No quería romper con todo, pero no estaba seguro de si era la persona adecuada para él. Después de esa conversación, Lily utiliza toda su energía emocional analizar todo lo que cada uno dijo e hizo, y tratando de averiguar por qué Rob no era feliz, lo que podría hacer de manera diferente, y si él iba a dejarla. Ella se olvidó de sus propias preocupaciones acerca de la relación y centró sus esfuerzos en la prevención de una ruptura. Se trataba de hacer aún más de las actividades que no quería hacer, renunciar a más de sus cosas favoritas, y la elección de todas sus palabras con el objetivo de agradar Rob. Antes de la gran charla, Lily se había empezando a perderse en la relación, y hay cosas que no se siente derecho a ella. Después de la gran charla, ella saltó a centrarse totalmente en los deseos de Rob y olvidó por completo de su propia perceptions.Though este ejemplo se trata de una relación romántica, perderse también puede ocurrir con los amigos y la familia. Si vas a gastar todo su tiempo preguntando y preocuparse por lo que la otra persona está pensando, o hacer todas sus decisiones en función de su respuesta, usted puede estar en una situación así. Para cualquier relación tenga éxito, es importante ser consciente y considerado con los sentimientos de la otra persona, pero tiene que ser una calle de dos vías. También es necesario para equilibrar las necesidades de la pareja con sus propias necesidades individuales. Haga clic a través de seis consejos para recordar a prestar atención a sus propios sentimientos y percepciones.

1. Pregúntate a ti mismo, "Am yo contento con la forma de las cosas? "
2. Piense en la frecuencia con que (solo o en conjunto) hacer actividades que le gustan. La respuesta no debe ser "nunca".
3. Pregúntese si usted es más relajado cuando estás con la otra persona o no con él o ella.
4. Piense si usted más a menudo se siente bien o mal consigo mismo cuando están juntos.
5. Piense si te sientes nervioso o ansioso antes de ver a la persona, y no otro tipo excitado de nerviosa, pero nervioso alterado.
6. Pregúntate a ti mismo cómo se siente realmente (a largo plazo ya corto plazo) si la relación terminó. Realmente pensar en esto y tratar de imaginar que en lugar de dar una respuesta rápida.

Las relaciones son inherentemente de dos personas, y tu felicidad importa demasiado.

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