Enlace entre la osteoporosis y la depresión

La depresión y la osteoporosis a menudo van de la mano. En un estudio, se encontró que tres cuartas partes de las mujeres con osteoporosis que sufrir también de depresión. Pero en los últimos años, los investigadores han comenzado a investigar una importante cuestión de pollo y el huevo: ¿Los pacientes se deprimen porque tienen osteoporosis - o ellos desarrollan osteoporosis porque están deprimidos?

La conexión hueso-Brain
Los estudios científicos sugieren que la depresión no es sólo una consecuencia de la osteoporosis - también puede ser una causa. Sin embargo, el mecanismo para ello aún es poco conocido. ¿Tiene profunda tristeza provoca cambios moleculares o bioquímicos que debilitan los huesos? ¿O medicamentos que la gente da por la depresión afectan a la salud ósea?

Un estudio encontró que las personas mayores que tomaron regularmente un tipo común de antidepresivos - inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que incluye el Prozac y Seroxat - tenían el doble de la tasa de fracturas como las personas que no tomaban los medicamentos. La gente en los medicamentos también tenían un mayor riesgo de caídas y una menor densidad ósea en la cadera y la columna vertebral.

Es demasiado pronto para declarar que los antidepresivos contribuyen a la osteoporosis. Tampoco sería prudente tirar la receta con la esperanza de proteger sus huesos. Incluso si los antidepresivos resultan ser implicado en la pérdida de hueso, que no debería ser motivo para suspender el tratamiento de la salud mental.

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Otros medicamentos, como algunos medicamentos de quimioterapia y prescripciones anticonvulsivos, son conocidos por reducir la densidad ósea también - y nadie sugiere los ser echada fuera! Pero si estás en uno de esos medicamentos, asegúrese de que su densidad ósea está siendo monitoreado.

De hecho, puede resultar que la depresión en sí - no el tratamiento - aumenta el riesgo de osteoporosis.

Una señal de peligro
Alrededor de una de cada cinco mujeres premenopáusicas con depresión mayor tienen masa ósea baja - de hecho, la pérdida de masa ósea en mujeres con depresión es a la par con la pérdida observada en fumadores, adictos a la televisión y las mujeres con dietas bajas en calcio.

Algunos estudios sugieren que la depresión provoca cambios químicos o moleculares en los sistemas nervioso e inmunológico simpáticos que promueven la pérdida de hueso. Lo que está claro es que la depresión provoca cambios de estilo de vida que son malas para los huesos.

"La depresión hace un montón de cosas, como reducir notablemente su actividad física", explica Robert R. Recker, MD, presidente de la Fundación Nacional de Osteoporosis y director del Centro de Investigación de la Osteoporosis en la Universidad de Creighton. "Cuando uno está deprimido, desea rastrear en un agujero y tire de las tapas encima de ti."

El miedo a caer también puede dejar un paciente con osteoporosis prisionero virtual en su casa - aislados socialmente y físicamente inactivos. Esto sólo empeora mentalidad de un paciente, por no hablar de la osteoporosis. Si usted se encuentra sufriendo de los síntomas de la depresión - como la tristeza, la desesperanza, irritabilidad, fatiga, insomnio, comer en exceso o pérdida del apetito - asegúrese de hablar con su médico.

Si usted está preocupado por la posibilidad de caer, puede que le resulte útil para tratar la meditación, ejercicios de respiración profunda, el yoga u otras técnicas de relajación. No dejes que el miedo te paralizan.

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- por Julie Sevrens Lyons

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