Cómo hacer frente con trastorno afectivo estacional

El ABC de la Inteligencia Emocional

Cuando la primavera ya está aquí, me encuentro pensando en la diferencia que un cambio de escenario o la temporada puede hacer que el estado de ánimo. A menudo se nos deje llevar por las circunstancias o situaciones externas. A veces el mundo nos…

Tu Mente: Saludable Enfoques para tratar la depresión

La vida nos da todas las subidas y bajadas. Pero la depresión es más que sentirse bajo porque algo no sigue tu camino. Es persistente, continuo - y se repite. La depresión tiene muchas formas y puede ser causada por cualquiera de una serie de…

Este año, estar mentalmente preparado para el invierno

Los días son cada vez más cortos. Hay una sensación más nítida en el aire. El sol de agosto ha sido reemplazado por bajas y pesadas nubes. La sensación de libertad que viene con la temporada de verano ha dado paso al trabajo ya la escuela y la…

La Cura para Jet Lag podría ser el cargador Humano

Imagen cortesía de ThinkstockEl jet lag puede poner el mayor obstáculo en su mojo post-vacaciones: regrese a casa completamente relajados ... y entonces usted no puede dormir. O usted no puede deja de dormido. Y dependiendo de cuánto tiempo…

10 Las frutas y verduras de temporada durante junio y julio

Todos sabemos que las frutas y verduras frescas son el # 1 elemento básico de una dieta saludable. La mayoría de nosotros, el pensamiento, crecimos con mega supermercados conseguir los envíos de cítricos desde el otro lado del mundo en cualquier…

Picky Comer frente a un trastorno de la alimentación: ¿Cuál es la diferencia?

Es National Eating Disorders Awareness Week y YouBeauty se publican artículos para educar a nuestros lectores sobre trastornos de la alimentación y cómo obtener ayuda.  Sólo hay una cosa más confuso que los hombres, y eso es una alimentación…

¿Hay alguien que se recuperan totalmente de un trastorno alimenticio?

Los trastornos alimentarios pueden funcionar la gama de anorexia a la bulimia. Todos pueden lanzar un paciente en una pelea difícil para superar el problema. Psicoterapeuta Joanna Poppink discute si alguien puede recuperarse por completo. …