Receta del jugo verde sana y refrescante
¿Eres una persona jugo? Bueno, yo personalmente me encanta para tomar esas brillantes, coloridos y de la nutrición lleno de pociones de salud, no importa a qué hora del día es. Hoy, permítanme compartir con ustedes una de mis recetas favoritas de jugo. Se trata de un jugo simple pero excepcionalmente beneficioso de verduras con la bondad de algunas frutas infundido en ella. Pero lo mejor de esta bebida es su bonito color verde refrescante. ¿Quieres saber por qué me encanta éste tanto? Sólo jugo de seguridad de los siguientes ingredientes y descubre la magia.
Ventajas del jugo verde
- Ayuda en la desintoxicación del cuerpo
- Hace más fácil la digestión
- Promueve la pérdida de peso
- Proporciona los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo
- Mantiene la piel sana y libre de imperfecciones
Saludable y refrescante jugo Receta verde
(a) Ingredientes:
- Espinacas - 1 de tamaño medio tazón
- Casa de la Moneda - 1 tazón pequeño
- Pepino - 1 medianas
- Col - 1 tazón pequeño
- Zanahoria - 1 medianas
- Cilantro Hojas frescas - 1 tazón pequeño
- Limón - 2 pequeña
- Comino en polvo - 1 cucharadita colmada
- Sal Negro / sal de roca - (3/4) cucharadita
- Azúcar - 2 cucharadas
- Agua - según sea necesario
(b) Método:
- Limpiar y lavar las verduras de hoja verde, como las espinacas, menta, hojas de cilantro, etc. con agua corriente.
- Asimismo, enjuague otras frutas y verduras como el pepino, zanahoria y repollo limones con agua con el fin de hacer que la suciedad y el polvo.
- Ahora, picar la hojas de espinaca o menos.
- Separar las hojas de menta de los tallos.
- Triture la hojas de cilantro finamente junto con sus tallos.
- Despegar la pepino y la zanahoria y cortarlas en trozos pequeños.
- Picar la col finamente. Asegúrese de desechar las hojas maduras exteriores antes de hacerlo.
- Quite las semillas de limones y exprimir el jugo recién salido.
- Ponga todas las frutas y verduras picadas y en rodajas en una licuadora y el jugo de ellos juntos. Se debe formar una pasta verde suave de consistencia espesa.
- A continuación, poner 4 a 5 cucharadas de esta pasta en un vaso que sirve para que su (3/4) ª parte está vacío.
- Añadir cantidades requeridas de comino en polvo, sal de roca, azúcar y jugo de limón para darle el jugo de un sabor picante agradable. Mezcle bien con una cuchara.
- Vierta agua para llenar el resto (1/4) ª parte del vidrio y revuelva una vez más.
- Por último, adornar el jugo de vegetales verde con una rodaja de limón y servir.
Este jugo verde súper refrescante debe consumirse inmediatamente después de la preparación. Incluya en su desayuno y se da una buena dosis de bondad todos los días.
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