Remolacha Berry Smoothie receta (para la gente que no amaban a las remolachas)

Yo no creo que tenga que entrar en detalles acerca de por qué la remolacha son buenas para usted ... simplemente son! Pero yo personalmente no puedo soportar la forma en que el sabor sea cocinado o crudo. Yo no tengo el gusto por ellos. Por eso me quedé tan contento cuando un compañero de trabajo mío compartió una receta tiró juntos para "ocultar" el sabor de las remolachas en su super rojo (el color es hermoso) batido verde (sí hubo verdes en allí también !)

Así que aquí es lo que usted necesita para hacer un super sana delicioso batido que implica la remolacha (¡puaj!)

Ingredientes:

Las remolachas (asado ... si usted utiliza las primas será mucho más difícil de enmascarar / ocultar ese sabor ... créeme que sé!)

Espinacas

2 zanahorias

1 naranja

1 de Apple

3-4 Fresas (* agregué estos en mi segundo ir por ahí haciendo el jugo hecho mucho mejor!)

Zumo de naranja (también se puede utilizar leche de almendras ... usé ambos)

01.02 Un Limón

Hielo

Direcciones:

Si estás acostumbrado a extraer el jugo o hacer batidos, entonces más o menos ya tiene la idea detrás de los pasos que se van a tomar para hacer su bebida. Pero para los que empiezan y son claro cómo empezar esto es lo que vas a hacer para conseguir un delicioso batido de color rojo brillante lleno de nutrientes que tiene un sabor muy delicioso! Si está usando un mezclador de menor potencia, o una nutribullet usted va a querer asegurarse de que cortar todas las frutas y verduras hasta muy bien para que puedan tener un tiempo más fácil que se mezclan.

Picar sus remolachas asadas (Usé las remolachas cocidas de Trader Joes porque simplemente estaba siendo perezoso y no quería añadir un paso de cocción en el proceso de extracción de jugo). Picar todas las frutas y verduras. Usted va a querer tirar el puñado de espinaca en su licuadora primero (yo usé dos puñados que hizo que mi batido un poco de color marrón oscuro / verde) La relación de remolacha a la espinaca es un equilibrio delicado!

Después de haber lanzado su espinacas en que vas a querer agregar en tu fresas, zanahorias, manzana y naranja. Coloque las remolachas picado hasta en la última (Es posible que desee considerar el uso de guantes para manipular las remolachas por lo que no mancharse las manos). Añadir un chorrito de jugo de naranja (mezclé el jugo de naranja y vainilla sin azúcar con sabor a leche de almendras de Trader Joes), y exprimir su jugo de limón en la mezcla antes de pulsar. Puede agregar más líquido (agua, leche de almendras, jugo, etc ... para ayudar a mover a lo largo de si es demasiado gruesa para su gusto) También puede probar a añadir en un chorrito de jugo de piña para un toque extra.

Ahí lo tienen un delicioso remolacha batido de bayas que sabe a nada como la remolacha! Usted puede experimentar con diferentes bayas o frutas para obtener diferentes sabores mientras sigue recibiendo grandes nutrientes de la presencia de las espinacas, remolachas y zanahorias! Yum bebida encima ¡Disfrutar!

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