Los 5 mejores especias de la India para la salud del corazón

Si alguna vez ha asaltado una cocina india, te darás cuenta que no hay escasez de las botellas de especias que habría sido perfectamente con nombre y dispuestas en los bastidores. Mientras que muchas mujeres indias, hasta el día, no son conscientes de los beneficios ricos éstos hacen, lo hacen utilizar las especias para condiciones menores, incluyendo resfriado y la tos. La ciencia moderna solo ha intensificado sus pies en el maravilloso mundo de las especias y es el descubrimiento de la bondad oculta éstos poseen para la curación y evitar diversas condiciones de salud importantes, incluyendo ataques al corazón y cáncer.

Aquí hay un puñado de estas especias de la India que son beneficiosos salud de su corazón. ¿Que estas esperando? Sólo empezar!

1. Ajo

El ajo es una especia rica que ha sido asesorado por la protección de su corazón contra diversas afecciones graves. Los estudios sugieren que el consumo regular de ajo ralentiza el agravamiento de afecciones cardiovasculares. Tiene el potencial para evitar que el funcionamiento de las enzimas responsables de la disminución de la agregación de plaquetas y la síntesis de lípidos. La alicina presente en el ajo también es conocido para evitar la acumulación de grasa en las arterias, impidiendo de este modo la aterosclerosis. También disminuye el nivel de la presión arterial, la salud del corazón factor crucial determinante.

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2. Jengibre

Mientras que el jengibre se utiliza muy a menudo como antídoto para las condiciones relacionados con el estómago, es un poderoso refuerzo hogar especias. Según diversos estudios, esta especia aromático tiene el potencial de reducir los niveles de colesterol malo, así como evitar la formación de coágulos en la sangre. Las personas con condiciones cardiacas son propensos a la formación de coágulos sanguíneos. En tales casos, el uso del ajo frío evitar el riesgo de accidente cerebrovascular o ataque al corazón. Los estudios también sugieren que esta especia ayuda a controlar el nivel de colesterol, la prevención de la construcción de la placa de las paredes arteriales. El jengibre también alivia la hipertensión, un precursor de enfermedades del corazón.

3. Cúrcuma

La cúrcuma es fabulosamente dotado de propiedades anti-inflamatorias. Se reduce la oxidación de los niveles de colesterol, reduce la acumulación de placas, disminuye el riesgo de formación de coágulos, facilita niveles de colesterol malo, y reduce las respuestas pro-inflamatorias. Los estudios sugieren que aliviar estas condiciones ayuda a mejorar la salud del corazón, evitando afecciones cardiovasculares peligrosas.

4. Pimienta negra

Pimienta Negro es una buena fuente de potasio que tiene el potencial de mantener una ficha sobre el ritmo de los latidos del corazón. También ayuda a mantener los niveles de presión arterial bajo control, promoviendo así la salud del corazón. Zinc, presente en esta especia picante, es un antioxidante que protege fabuloso el corazón de los daños inducidos por los radicales libres.

5. Canela

La canela es una buena fuente de calcio y fibra, beneficiosos para el corazón. Ambos elementos de ayuda en la eliminación de exceso de sales biliares. Las sales biliares se sintetizan por romper el colesterol. El efecto neto - los niveles de colesterol en picado hasta niveles admisibles, protegiendo su corazón a partir de bloques y accidentes cerebrovasculares.

¿Cuál es su especia para la salud del corazón? Comparte justo a continuación en la sección de comentarios!