20 simples remedios caseros para el resfriado común

Con el cambio del medio ambiente en tiempo, cada cuerpo humano experimenta los cambios de manera diferente como el respeto a su área. Frío dejar que los cuerpos humanos a temblar y dientes a la charla, pero no se puede evitar que de la misma. Si usted vive en una región occidental o región oriental, el frío y la gripe son las enfermedades más comunes cada cuerpo humano atraviesa. Fría está acertadamente nombrado como una enfermedad preocupante que tiene la capacidad de causar tos seca, dolor de garganta, y la cabeza tapada y hará cuerpo humano sufren mucho miserable. El resfriado común es una infección viral que sigue con una persona a otra. Los síntomas más comunes de frío son la secreción nasal, picazón de garganta y congestión nasal. Se reportan más de 200 virus que causa enfermedades del resfriado común. Varias otras condiciones para ser alérgico es otro síntoma que se relaciona con el frío. Las bajas temperaturas también son responsables de causar los vasos sanguíneos se contraigan y dar lugar a una respiración superficial, con la congestión en el pecho.
A medida que el cuerpo humano atrapado frío severo, a cada uno se apresura recto a los tratamientos hospitalarios costosos y pasar por procedimientos largos de tiempo necesario para curar la enfermedad, mientras que hay varios remedios caseros naturales que son más factibles y protectora. Mediante la adopción de medidas preventivas en casa, remedios para el resfriado simples, uno puede sentirse estresado libre de gastar enormes cantidades en gastos de hospitalización y medicamentos. Remedios caseros para el frío es una prevención eficaz de cuidar adecuada de su salud y te hacen disfrutar de la temporada de invierno de forma activa. Para curar de una grave resfriado y dolor, proporcionamos una lista de remedios caseros fáciles para elevar su cuerpo frío somnoliento y hacer que se sienta cómodo relajado sin nariz que moquea y serio dolor de cabeza en la temporada de invierno.

20. Sopa de pollo caliente

A medida que el cuerpo se enfría, la sopa de pollo se encuentra para ser una comida cómoda que las personas afectadas frías pueden tener fácilmente.

Con la presencia de ingredientes de lucha fríos cocinados en la sopa, siempre es curativa tener sopa caliente chisporrotea en la harina. El beneficio real es el vapor caliente que inhalamos mientras se toma la sopa y la respiración ayuda a los cuerpos humanos afectados para despejar la congestión en el pecho temporalmente. Con la adición de salsas ligeras sabor en la sopa de pollo, usted puede tener una mezcla perfecta de sabor y curar en forma de sopa que se sienta en un acogedor sofá en su casa. Las madres y abuelas han estado utilizando la receta secreta de sopas para curar frío en la temporada y funciona por arte de magia. Más tarde, la ciencia ha demostrado la misma. Algunos de los beneficios importantes de tener la sopa de pollo, mientras que usted cogió frío son:

• La sopa de pollo proporciona ingredientes como la sal, el calor y la hidratación para superar la presencia de virus de la gripe en los cuerpos.
• Algunos experimentos de laboratorio también muestran que los ingredientes de aceite vegetal presentes en la sopa ayuda a matar las células virales y prevenir su expansión en el crecimiento.
• La sopa caliente que se tome también es responsable de proporcionar un efecto anti-inflamatorio en el tracto respiratorio superior que cura el cuerpo del frío y modera la temperatura del cuerpo.
• Es considerado como uno de los remedios más seguros para evitar el frío.
• También viene con efectos secundarios enfermedad.
• La sede del cuerpo afectada con una comida digestivo cómodo.

19. Vitamina C y cítricos

La ausencia de la vitamina C en el cuerpo es una de las causas comunes de frío. Si su cuerpo no está suficientemente dotado de suplementos de vitamina C, entonces es más probable atrapado por el frío. Uno puede tomar hasta 2000 mg cuatro veces al día para asegurar la ingesta adecuada de vitamina C. La vitamina C es considerado como uno de la vitamina importante que garantiza la salud fuerte en un cuerpo humano. Muchos estudios de investigación han encontrado vitamina C como el mejor remedio para evitar el frío.

Uno de los cítricos es beneficiosa limoneros limón recién exprimido es una buena manera de complementar los niveles de vitamina C en el cuerpo humano. Los limones son fácilmente disponibles en su refrigerador y hay muchos beneficios instantáneos de tener jugo de limón fresco de sabores artificiales. Hacer limones a debe comprar cuando usted va para la preparación de una lista de tareas pendientes para su comida diaria. Ingestas de limón fresco ayudar al cuerpo en la limpieza del sistema linfático, que es un factor importante para la prevención de frío.

• Exprimir un limón fresco en medio vaso de agua tibia.
• Tener esta bebida energética tres o cuatro veces al día.
• Frutos de uva y naranjas también funciona igual para curar frío.
• Por consumo regular de vitamina C en la cantidad adecuada puede ayudar a reducir las probabilidades de coger frío en un cuerpo.
• Hay algunos de los alimentos comunes que contienen una cantidad excesiva de vitamina C y están fácilmente disponibles en los hogares. Estos son-fresa, cítricos, kiwis, brócoli y jugos de tomate.
• El uso adecuado de la vitamina C es útil para impulsar el sistema inmunológico, ayuda en la lucha contra la infección y ayuda a mejorar el trastorno de la salud en general.

18. El jengibre

Del mismo modo el limón, el jengibre es también uno de los remedios de fácil acceso, se puede encontrar en su hogar. Es uno de la prevención eficaz contra el virus sincitial respiratorio humano. El ajo ha sido utilizado como una hierba comestible para curar las condiciones de salud. Algunos de los beneficios del uso de jengibre en frío se enumeran a continuación:

Conexión rápida = Beneficios para la salud de jengibre

• Jengibre actúa como un supresor de la tos. El uso de jengibre puede ayudar a aliviar los síntomas. También ayuda en descongestionante y se puede relajar el cuerpo sin tos o menor tos.
• El jengibre es Ananti viral hierba que ayuda en la superación de las bacterias y la enfermedad que causa el frío.
• Para hacerte causarle ninguna pena libre de dolor de cabeza y dolor de garganta, es necesario un uso eficaz de jengibre.

Uno puede usar el jengibre en muchas formas, pero este es uno de una bebida eficaz que puede tener en el resfriado común. Usted puede hacer esto siguiendo los pasos:

• Tome una cuchara de azúcar de jengibre rallado en tetera y hacer que hierva durante unos minutos.
• Añadir 1 taza de agua hirviendo en la tetera y dejar que hierva durante más de 3 a 5 minutos.
• Con eso, tome una taza con un solo limón fresco exprimido y una cucharada de miel.
• Añadir el té de jengibre en la taza que contiene la miel y el jugo de limón.
• Revuelva bien para disolver el limón y la miel.

17. Masaje su nariz

Cuando el cuerpo humano atrapado en frío, que afecta principalmente la nariz y la garganta. Un masaje suave ayuda a deshacerse de la secreción nasal, congestión nasal en frío. Los cuerpos humanos se sienten frustrados después de un uso excesivo de drogas y medicinas para curar enfermedades. Usted puede hacer sentirse cómodo con el masaje siguiendo fácil de hacer pasos.

• Puede tener 10 presiones en una cavidad en la esquina de la fosa nasal.
• Mientras se hace todo el movimiento, puede cerrar o abrir la ventana de la nariz.
• También se puede hacer el mismo procedimiento con los oídos y los ojos.
• Masajear tres veces al día.

16. Haga gárgaras con agua tibia

Otra medida eficaz para tomar en frío está haciendo gárgaras. Cuando su cuerpo atrapado por el frío, lo más probable es que usted tiene dolor de garganta dolor también. A veces un pensamiento dolor puede ser el primer signo prominente de terrón. Hacer gárgaras con agua tibia inmediatamente calmar picazón en la garganta y usted comienza a sentirse mejor y cómodo. Es uno de los remedios más fácil de prevenir dolor de garganta y frío. Al hacer gárgaras tres veces, puede evitar ocasiones de conseguir frío garganta. Hacer gárgaras también es recomendado por los expertos y los médicos para curar el frío y sus síntomas.

Puede sólo tienes que seguir sencillos pasos para evitar el dolor de garganta a la vez.

• Tome un vaso de agua con una cucharada de sal y se deja hervir por un minuto.
• Permita que se asiente a temperatura normal.
• Haga gárgaras el agua caliente durante unos minutos.
• No trague o la ingesta.
• Si no te gusta el sabor, agregue una cucharadita de azúcar para endulzar el agua.

15. Fluidos Ingesta

Cualquier bebida que es cálido y lleno de energía puede ayudar a su cuerpo para evitar el frío rápidamente. Su cuerpo necesita una cantidad adecuada de la ingesta de líquidos, especialmente cuando se enfrentan a la enfermedad. Beber mucha agua puede ayudar a su cuerpo a mantenerse hidratado y con energía. Para vencer a los síntomas del resfriado y de TI, los expertos también sugieren beber mucha agua y zumos. Algunos de los beneficios comunes de tomar líquidos se definen a continuación:

• Un montón de tomas de agua es necesaria para la pronta recuperación en frío.
• Mantenerse hidratado con el consumo excesivo de agua y líquidos saludables es una prevención eficaz.
• El cuerpo humano necesita tener una ingesta suficiente de líquidos con el tiempo al tiempo.
• Con la secreción nasal y sudoración en la fiebre y el frío, el cuerpo pierde agua en diferentes formas por lo que es beneficiario de beber más líquidos.
• Jugos saludables de las frutas frescas también ayudan a impulsar el sistema inmunológico.
• Bebidas siguientes se encuentran para ser más convincente y útil;

1. El té de jengibre.
2. Té de hierbas.
3. Los jugos frescos.
4. Agua purificada.

14. Orgánica cúrcuma

Cúrcuma orgánica es otra medida útil y preventiva que se puede encontrar en su cocina. ¡Tan fácil! Las propiedades beneficiosas de la cúrcuma ayuda en el tratamiento de las infecciones de anti-virales y bacterianas que siempre es una causa fundamental para el frío y sus síntomas. Según muchos investigadores y expertos, la cúrcuma se considera como una hierba eficaz que trata la tos activamente. El uso adecuado de la cúrcuma es uno de los más remedio casero común para la tos y el resfriado. Puede usar la cúrcuma de las siguientes maneras:

Conexión rápida = Beneficios de cúrcuma

• Si tiene tos severa asociada con secreción nasal, tome un vaso de agua caliente con la cúrcuma.
• El mantenimiento de un pequeño trozo de la cúrcuma en la boca durante toda la noche puede evitar que el cuerpo de la tos crónica y frío.
• Añadir una cucharadita de cúrcuma en polvo en agua hirviendo e inhalar los vapores. Este proceso puede ayudar a congestión nasal y tos, que es un mejor alivio del frío.

13. miel cruda

La miel es llamado con razón como una bendición para todos los seres humanos. El uso adecuado de la miel puede superar los efectos del resfriado común y te hacen sentir poco confortables. La miel es de gran utilidad cuando se trata de infecciones de garganta. Una cucharada de miel en base diaria puede prevenir la garganta de diversas infecciones bacterianas. La miel ayuda a proporcionar alivio de la irritación de la garganta dolorida y mejora el sistema inmunológico.

Puede utilizar la miel en los siguientes maneras de curar frío:

• Tomar una cucharadita de miel y 1/4 cucharadita de canela en polvo, mezclar bien. Tener la mezcla de tres centavo al día para obtener resultados efectivos.
• Usted puede tomar una cucharada llena o cuchara de dos de té cada vez que sienta frío o sufre dolor de garganta.
• Tomar té de jengibre con limón y miel. Funciona con seguridad.

12. Ajo

El uso regular de ajo puede curar varias enfermedades, incluyendo resfriado y dolor. El ajo es conocido por ser un potente antioxidante con propiedades anti-bacterianas. Parece ser un agente útil para proporcionar descongestionante y efectos expectorantes. Uno de los usos persuasivos de ajo es en forma cruda. Comer ajo también se ha encontrado eficaz para presión sanguínea enfermedades y varias infecciones. Es importante destacar que el ajo es fácilmente accesible y disponible.

• Tener una cucharadita llena de dientes de ajo crudos trituradas para curar frío.
• El uso de ajo crudo hace una magia instantáneo a su frío.
• Basta con echar un diente de ajo crudo fresco y chupar en 15 minutos, dejar que los jugos tratan el dolor de garganta - Evitar el ajo si tiene estómago sensible!
• Otra de las ventajas del ajo es el té de ajo fresco que brilla fortalecedor sistema inmunológico. Puede endulzar el té añadiendo una cucharadita de miel.

Inhalación 11. Steam

A medida que el cuerpo humano se resfría, da a luz a los problemas respiratorios al instante. Entre todos los remedios caseros naturales, la inhalación de vapor resulta ser una medida preventiva eficaz para curar el frío y afecta a su dolor. La inhalación del vapor es un proceso de inhalación de vapores calientes en los pulmones a través de la garganta y la nariz.

• El proceso es útil para superar el bloqueo nariz.
• El proceso consiste en hervir una olla con agua, ya que hace hervir añadir Vicks o aceite esencial y cubrir la tapa. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhalar el vapor con cuidado.
• El vapor caliente humedece las vías nasales y abre senos congestionados.
• La inhalación del vapor que ayuda a respirar con mayor comodidad.

10. tiempo para descansar

Un cuerpo necesita descansar mucho cuando está en estado de frialdad. Todas las demás enfermedades (fiebre, tos, gripe, dolor de cabeza, dolor de garganta, congestión) afectan el cuerpo en poco tiempo. Para evitar los efectos de larga duración de frío, el cuerpo humano necesita descansar lo suficiente durante el día. Descanse su cuerpo en un ambiente acogedor en el hogar y mejorar su sistema inmunológico.

• Descanse lo suficiente y evitar que usted fría.
• No establezca una alarma y disfrutar de un sueño confortable.
• El descanso le asegura que superar la duración de frío.

9. Higiene adecuada

La forma más fácil de curar la gripe frío y de temporada es adoptar una higiene adecuada y buena. Si usted está enfermo, es mejor quedarse en casa y relajarse. Trate de no interactuar más a menudo con sus amigos o compañeros de trabajo.

• Para evitar infecciones y enfermedades bacterianas, utilice una higiene adecuada.
• Evite toser o estornudar sin cubrirse la boca.
• Tome precauciones al comer comidas.
• Los investigadores encontraron que muchas infecciones son causadas por la razón de las interacciones.

8. Las cebollas rojas

Prevención del resfriado común es justo en una puerta de su cocina. No se preocupe ahora! Las cebollas se consideran naturalmente antibacterial y antiviral. Usted puede hacer el jarabe naturalhomemade de cebollas rojas, que le alivio del virus de la gripe y el frío. El procedimiento rápido para hacer el jarabe de cebolla roja sigue estos pasos;

• Lavar, pelar y cortar las cebollas con cuidado.
• Coloque la rebanada de cebolla en un cuenco vacío y añadir la miel. Puede sustituir la miel con azúcar morena también.
• Repita el proceso para una cebolla en rodajas por completo.
• Manténgalo por alrededor de 12 a 15 horas o toda la noche.
• Al día siguiente, usted tendrá una taza de jarabe.
• Tomar una cucharadita de jarabe de cebolla roja rica en nutrientes, vitaminas y minerales.

7. Lávese las manos

Lavarse las manos a menudo le ayudará desde la prevención de gérmenes y bacterias. El lavado de manos resulta ser medida fácil y asequible para curar varias enfermedades. Aunque desafío el lavado de manos es una tarea difícil, pero hay que mantenerse a la vista para asegurar una higiene adecuada.

• Adoptar hábitos de lavado de manos para asegurarse de que sus manos están limpias.
• Use un jabón medicinal que mata las bacterias.

6. Cure The Chill

¿Cuáles son los escalofríos? Escalofríos son básicamente aquellas indicaciones iniciales de contraer fiebre frío o o alguna enfermedad. Puede resultar en dolor de cabeza intenso, tos, gripe y otros dolores en el cuerpo. Ambos, los jóvenes y los adultos, se enfrenta a los efectos de escalofríos y deben empezar a tomar remedios caseros en el comienzo mismo.

• El remedio tradicional en su mayoría adaptada en frío es una esponja. Es frotar un paño húmedo caliente o una toalla sobre el cuerpo durante unos minutos para conservar el cuerpo a la temperatura normal.
• Es el mejor remedio para evitar temblores. Sigue añadiendo agua caliente en la taza.

5. Tomar baño caliente

A veces, cuando su cuerpo se siente frío, es curativa para tomar un baño con agua tibia asentado. Como usted se siente poco cómoda, ir y tomar un refrescante baño. Después de sudoración y dolores en el cuerpo, un baño caliente alivia su cuerpo.

• Añadir un producto antiséptico en el agua caliente para tener una higiene adecuada.

• Tomar el baño es también uno de los remedios aceptable en frío para evitar más dolores en el cuerpo y fiebre.

4. Albahaca té

Licencia de albahaca es un tratamiento a base de hierbas para curar el frío y la fiebre al instante. Muchas mujeres de las edades han estado utilizando decocción de las hojas de albahaca para curar frío. Es el remedio más aceptable utilizado por muchas de las mujeres. Con propiedades anti-bacterianas y los antibióticos, es uno de los remedios caseros eficaces para superar la fiebre severa causada por el resfriado común.

• Algunas hojas tiernas de albahaca hervidas con té se consideran como el mejor tratamiento para bajar la fiebre al instante.
• Té de albahaca también se usa para relajar el cuerpo.

3. sonarse la nariz

Es de gran importancia que se suena la nariz correctamente cuando cogido frío. Le ayuda en la limpieza de las fosas nasales del exceso de mucosidad, lo que resulta más fácil la respiración. Aunque inclinándose nariz demasiado duro o demasiado blando puede causar efectos adversos. El método implica;

• Cierre una fosa nasal con un dedo y empezar a soplar con cuidado con el otro orificio nasal.
• Repita el proceso con el otro orificio nasal. ¡Eso es correcto!

2. Vapor Rub

Como el exceso de contado los medicamentos tienen efectos secundarios adversos, se recomienda por muchos médicos para utilizar frotación de vapor pasada de moda como curativa. Remedios caseros tradicionales siempre funcionan. Es uno de los mejor remedio para los lactantes para reducir la congestión del pecho. Frotaciones de vapor se encuentran para ser mejor para los niños por la noche.

• Si su hijo o un familiar sufre de congestión en el pecho y el frío, se requiere aplicar frotación de vapor en el pecho y la garganta.
• Ello ayuda en la reducción de dolor de cabeza y tos.
• Anticuado ungüento, frotación de vapor también puede ser útil en la inhalación de vapor.

1. Humedad

Enfermedades menudo se desvanecen con el cambio climático. De la misma manera, mediante la adición de un humidificador de vapor frío en la habitación puede ser útil para hacer que la persona afectada se sienta más relajado y libre de enfermedades. Humedad ayuda en la respiración adecuada y puede reducir la inflamación nasal.

• Recuerde cambiar el agua en humidificadores para evitar hongos.
• Ayuda a proporcionar un ambiente relajante.

Hacer de:

• Siempre comer comidas saludables a estimula el sistema inmunológico.
• Utilice un pañuelo suave, mientras que sonarse la nariz.
• Lleva un montón de descanso cuando usted cogió la enfermedad.
• Recuerde lavarse las manos.
• La ingesta adecuada de líquidos es imprescindible.
• Tener vibraciones positivas.

Qué no hacer:

• No te olvides de tomar un baño con agua tibia.
• No vayas por las comidas antihigiénicas.
• No seas negligente en tomas regulares.
• No utilice agua fría.
• No comer alimentos chatarra.
• No dejes que el frío le dejó sentir hacia abajo.