20 Beneficios para la salud de jengibre

El jengibre tiene un fuerte aroma. Esta hierba saludable puede ser utilizado como seca, en polvo, fresca, zumo, aceite o en forma de salmuera. El jengibre tiene su propio lugar en la cocina diferente, pero aparte de útiles para platos- que tiene muchos beneficios para la salud también.

Algunos de los beneficios para la salud de jengibre son

• Útil en la supresión de la reacción alérgica.
• Útiles en el tratamiento de problemas de estómago.
• Beneficioso para el tratamiento pérdida de apetito.
• Útil en el tratamiento de las náuseas causadas por el tratamiento del cáncer.
• Ayuda a deshacerse de las náuseas matutinas.
• Útil en la prevención de vómitos y náuseas después de la cirugía.
• Así como beneficioso en el tratamiento malestar estomacal, cólicos, diarrea y gases.

El jengibre se ha cargado con compuestos bioactivos y de la nutrición, que son muy útiles para el cerebro y el jengibre body.The es una rica fuente de

• Betacaroteno.
• Hierro.
• Calcio.
• Silicio.
• Sodio.
• Magnesio.
• Potasio.
• La vitamina A, B, E y complejo B.
  

Estos son algunos beneficios para la salud de jengibre.

20. El tratamiento de malestar estomacal

El jengibre es rica en propiedades carminativas, que es muy útil en el tratamiento del malestar estomacal. Ayuda a prevenir la hinchazón y el gas mediante la relajación de los músculos gastrointestinales. Es bien conocido para el tratamiento de la diarrea causada por bacterias. También es útil en la alineación de estómago, tales como cólico o dispepsia. La dispepsia es crónica en la digestión que se traduce en sensación de malestar en la parte superior del estómago.

Por lo tanto, es muy recomendable para comer jengibre después de cada comida alta cantidad porque los estudios revelan que la velocidad de jengibre el proceso de vaciado del estómago.

19. ayuda en la prevención del cáncer

El cáncer es una enfermedad mortal que resulta en la producción incontrolable de células anormales. Un estudio revela que el extracto de jengibre se considera como alternativa de tratamiento de diferentes tipos de cáncer. A partir de cáncer colorrectal al cáncer de ovario, el jengibre es muy útil.

El estudio de la Universidad de Minnesota revela que el jengibre ralentizar la producción anormal de células en el cáncer colorrectal. Por lo tanto prevenir la naturaleza clonación de cáncer de producción anormal de células en gran medida.

El estudio de la Universidad de Michigan revela que el cáncer de ovario cellsproduces muerte celular mediante la aplicación de polvo de jengibre.

El jengibre es también muy útil en el tratamiento de la piel, pulmones, próstata, mama, así como en los cánceres pancreáticos.

Aliviar Consejos

• Añadir el jengibre para su comida diaria es una gran manera de mantener el cáncer de distancia.

18. Libere en el dolor de cabeza

El jengibre ofrece a aliviar en simple dolor de cabeza, así como en la migraña mediante la prevención de la síntesis de prostaglandina. Por lo tanto ayuda a aliviar el dolor en los vasos sanguíneos.

Aliviar Consejos

Primer método

• Tomar 3 cucharadas de polvo de jengibre.
• Añadir poco de agua en él para hacer pasta.
• Aplicar la pasta en la frente.
• Repita los pasos cada vez que sienta dolor de cabeza y obtener alivio.

Segundo Método

• Durante el dolor de cabeza o migraña ataque, tomar una taza de jengibre set de té esto definitivamente minimizar el dolor.

17. Aliviar el Dolor de Artritis inJoint

El jengibre tiene rica característica de anti-inflamación por lo que vuelve a vivir en la artritis dolor en las articulaciones.

Aliviar Consejos

Primer método

• Haga una pasta de cúrcuma y polvo de jengibre.
• Aplicar sobre la zona afectada.
• Masajear el área a fondo.
• Siga este método dos veces al día.

Segundo Método

• Aplique un poco de aceite de jengibre en las articulaciones y los músculos.
• Masajear suavemente.
• Añadir este método a su baño para aliviar el picor de las articulaciones y los músculos.

16. Libere en el dolor menstrual

El jengibre es un analgésico natural. Al comer el jengibre en el inicio del período menstrual, las mujeres pueden sentirse a aliviar los síntomas de dolor y de diferencia de menstrual.

Aliviar Consejos

Primer método

• Antes del inicio del período menstrual, por lo menos cuatro días antes, agregar el jengibre a su comida diaria.

Segundo Método

• Tome cuarta trozo de jengibre fresco.
• Cortar en trozos pequeños.
• Hervir una taza de agua y añadir pequeñas rodajas de jengibre en ella.
• Se deja hervir durante 2 minutos.
• Agregue un poco de miel o azúcar.
• Apaga la estufa.
• Beber té de jengibre.

Tercer método

• Use cápsulas de jengibre.

Estos consejos probados serían muy útiles para aliviar el dolor de la menstruación mensual en mujeres.

15. Tratamiento de Pérdida de apetito

El jengibre se ha demostrado para tratar eficazmente la pérdida de apetito. Aumenta el apetito por el consumo de una pequeña rebanada de jengibre antes de tomar la comida.

14. Libere en las náuseas matutinas

Las mujeres embarazadas pueden usar el jengibre para deshacerse del problema de la enfermedad de la mañana. El jengibre se puede utilizar como una alternativa de la vitamina B6 que se utiliza para evitar el problema de náuseas durante el embarazo.

Aliviar Consejos

• Tome un pequeño trozo de jengibre.
• Aplique un poco de miel en él.
• Mastique bien.
• Utilice suplementos de jengibre si todavía no te gusta el sabor.

13. Revive en gripe y el frío

El jengibre estimula naturalmente el sistema inmunológico. Por otra parte, el jengibre contiene las propiedades de los antivirales, antifúngicas y antitóxica. También ayuda a sacar el calor del cuerpo por lo que ayuda en el tratamiento fiebre leve.

Aliviar Consejos

• Tome 2 taza de agua.
• Se deja cocer durante 2 minutos.
• Añadir 3 cucharadas de pasta de jengibre fresco.
• Se deja hervir durante otros dos minutos.
• Inhale su vapor.

Este remedio es una mejor manera de tratar frío y la gripe.

12. Libere en Tos

Durante el dolor de garganta, jengibre juega su papel importante en el alivio de la irritación y el dolor asociado. Una gran causa de la tos es la mucosidad de los pulmones. El jengibre elimina el moco por su acción calentamiento acre.

Para suprimir la tos

• Beba jugo de jengibre.
• Tomar té de jengibre.
• Ponga un poco de aceite de jengibre en el pecho.

Utilice estos remedios para la mejor cura de la tos.

11. Libere en la Diabetes

El jengibre es realmente útil para los pacientes diabéticos. Esto ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre.

Aliviar Consejos

• Tome un vaso de agua tibia
• Añadir 1 cucharada de jugo de jengibre en ella.
• Beba diariamente en la mañana sin comer nada.

Este recurso le ayudará en el nivel de azúcar en la regulación en blood.Ginger también ayuda a tratar muchas quejas relacionadas con la diabetes.

10. Más abajo nivel de colesterol

Elevado nivel de colesterol en el cuerpo puede dar lugar a diferentes enfermedades relacionadas con el corazón. Estudio revela que mediante el uso de jengibre en la vida diaria, podemos bajar hasta el nivel de colesterol en nuestro cuerpo y podemos evitar que nosotros mismos de diferentes enfermedades del corazón.

El jengibre ayuda a promover la salud del corazón: impide que la sangre haciendo coágulos, ayuda en la regulación presión arterial normal y reduce el riesgo de muchas enfermedades del corazón.

9. Aliviar en Burn Corazón

Ofertas de jengibre fresco aliviar el ardor de estómago en, que absorbe el ácido en el estómago y ayuda tranquilidad los nervios que arrojan a la acidez estomacal. Usted puede usar el jengibre como condimento en la cocina, consumir pedazos de jengibre no procesados ​​o té de jengibre trago. Esta planta aromática natural puede tomarse en forma regular para poner fin a la acidez de conseguir persistente.

Pasos para hacer té de jengibre:

• Put1tbsp de rallado recientemente jengibre para una taza de agua caliente.
• Deje reposar durante sólo algunos minutos.
• Gulp este té de hierbas un número de veces al día.

8. Inflamación

El jengibre se ha utilizado durante siglos para disminuir la inflamación y cuidar de condición inflamatoria. Una lectura publicado en Cancer Prevention Research revista estableció que una raíz de jengibre complemento administrado a los participantes ayudante condensados ​​marcadores de inflamación en el colon en un mes. Los investigadores en el aprendizaje explicaron que al disminuir la inflamación, también se espera que la amenaza de cáncer de colon para reducir. El jengibre también ha regalado aseguramiento en ensayos clínicos para el tratamiento de la inflamación relacionada con la osteoartritis.

7. Reducción del dolor

Un estudio de la vinculación de 74 voluntarios pasaron a cabo en la Universidad de Georgia estableció que la suplementación diaria de jengibre disminución del dolor muscular por el ejercicio generada por un porcentaje del 25%. El jengibre también se ha encontrado para disminuir la señal de advertencia de dysmenorrheal (que es el dolor brutal para la duración de un ciclo menstrual). En un experimento clínico, 100 víctimas de migraña con síntomas agudos fueron aleatoriamente seleccionados para obtener ya sea sumatriptán o residuos de jengibre. Los investigadores traer a la existencia que la eficacia de la gestión de ambos era igual, mientras que los efectos desfavorables de jengibre en polvo eran una cantidad menor que el sumatriptán, calificándola como un seguro remedio para las migrañas.Muchas civilizaciones también causan a fluir jugo de jengibre limpia en su piel para cuidar de quemaduras, y el aparato correspondiente de aceite de jengibre se ha creado para ser muy útil en el tratamiento del dolor de las articulaciones y la espalda.

6. Mejorar la función cerebral y defender contra la enfermedad de Alzheimer

Ansiedad oxidativo y la inflamación constante pueden acelerar el proceso de envejecimiento. Se cree que estar rodeado de los principales motores de la enfermedad de Alzheimer y su vez cognitiva número abajo.Aparece relacionada con la edad de los estudios en animales presentados que los antioxidantes y compuestos bioactivos en el jengibre puede ralentizar las reacciones inflamatorias que se producen en el cerebro. También hay algo de la verificación de que el jengibre puede mejorar la función cerebral abiertamente. En un estudio de 60 mujeres de mediana edad, extracto de jengibre fue publicado a mejorar el tiempo de reacción y functioningremembrance. También hay estudios en animales que presentan abundantes que el jengibre puede salvar de daños contra su vez relacionada con la edad en el papel del cerebro

5. El ingrediente vigorosa en jengibre puede ayudar Infecciones de batalla

Gingerol, el material bioactivo en el jengibre fresco, puede ser de ayuda en la reducción de la amenaza de infecciones. En la actualidad, el extracto de jengibre puede frenar el desarrollo de muchos diversos tipos de gérmenes. Es muy útil alineado con las bacterias orales conectados a enfermedades inflamatorias en las encías, lo mismo que la gingivitis y la periodontitis. Jengibre nueva marca también puede ser útil en oposición al virus RSV, una causa habitual de infections.Ginger respiratorio ayuda a animarse la estructura inmune. El consumo de una pequeña pieza de jengibre al día puede ayudar papel de posible peligro de un golpe al retener depósito de grasa de las arterias. También reduce las infecciones bacterianas en el abdomen, y ayuda a combatir la tos terrible y garganta irritación.

4. Fatiga

Beba la siguiente receta al conseguir su fuerza detrás de la fiebre. También alivia el dolor muscular y la incomodidad.

Cómo:

• Segmento un trozo de jengibre en pequeños discos.
• Hervir con un vaso grande lleno de agua.
• Poner en un pedazo de canela ladrar.
• Llevar a fuego lento y luego.
• Cúbralo durante una media hora hasta que se convierte en tono dorado.

3. Impotencia

Tome la creación mencionados a continuación con el estómago sin llenar, cada noche durante un mes. Ayuda a argumentar en contra de la impotencia, eyaculación precoz y se suma a la cuenta de esperma.

Método:

• Mezcle una cucharadita de jugo de jengibre infantil a un huevo medio-hervida
• En una cucharadita de miel.

2. potente antioxidante: Ralentiza el daño del ADN

Muchos estudios de amplio alcance han traído a la existencia de jengibre a estar lleno de fuertes bienes materiales antioxidante, que es de ayuda en la protección de los lípidos desde por la oxidación y el daño del ADN. Los antioxidantes se verysignificant como hacen availableshield contra los radicales libres, que ayuda a recortar downa gama de tipos de enfermedades degenerativas que vienen con la edad, tales como tumores malignos, enfermedades del corazón, diabetes, artritis, Alzheimer y más. A pesar de que todas las especias son bien conocidos por ser antioxidantes influyentes, jengibre da la impresión de estar extra-potente. Contiene 25 diversas propiedades antioxidantes por sí solo. Esto hace que sea de utilidad en la lucha contra una multiplicidad de radicales libres, y en diverseareas del cuerpo.

1. Mantiene la circulación sanguínea normal

El jengibre está lleno de cromo, magnesio y zinc que puede echar una mano para mejorar el flujo de sangre, así como ayudar a poner fin a escalofríos, fiebre, y mucho sudor. Mediante la adición de jengibre en la mayor parte de la cocina o la adición de una cucharadita de jugo de jengibre joven en bebidas para tener el beneficio de la propiedad anticoagulante de jengibre. Ayuda a cabo en la toma de plaquetas de la sangre un poco menos pegajoso que a su vez reduce el riesgo de la aterosclerosis.

Hacer de

• No comer una porción delgada de jengibre entre picaduras como un purificador de paladar.
• Haga cosecha de jengibre en casa.
• No beber agua de jengibre como a primera hora de la mañana porque a sus beneficios.

Qué no hacer

• No agregue una parte de jengibre para el sushi. Esta toma de distancia del sabor de su rollo.
• No mezclar el jengibre con salsa de soja. Estos sabores se cree que ser disfrutado de forma independiente.
• No tome el jengibre en el caso de obstrucción de las vías biliares.