6 Aplicaciones que alzan Felicidad

Meditando en pensamientos de amor y bondad puede amplificar su felicidad, según estudios, promoviendo pensamientos positivos hacia uno mismo y los demás. Piense en espacio de cabeza, creado por YouBeauty Meditación Experto Andy Puddicombe, como un miembro de la gimnasia para la mente. Se comienza con una prueba gratuita de 10 días, donde se aprenden los conceptos básicos de la meditación en tan sólo 10 minutos al día. Una vez que eso depende, puede suscribirse a $ 13 por mes ($ 8 al mes si se inscribe en un año) para tener acceso a series adicionales meditación centrado en la salud, el rendimiento y las relaciones, y los ejercicios de una sola vez mindfulness llamados "singles".

Para iOS y Android, prueba gratuita, suscripciones mensuales comienzan en $ 6,24

Esta aplicación multifacética se basa en las premisas de investigación respaldados por esa gratitud engendra alegría y positividad es contagiosa. Comparte tus momentos felices-no importa cuán grande o pequeña en la aplicación incorporada en mini red social, y obtener toneladas de inspiración en forma de consejos bliss-impulso, retos diarios y citas de motivación que van desde cursi convincente. A los 20 dólares al pop, in-app compras como una clase de yoga en la marcha y el valor de una semana de meditaciones caminando son como felicidad entrenadores personales en su bolsillo.

Para iOS, gratis

Diario de gratitud se centra en los profundos beneficios, el estado de ánimo de impulsar expresando gratitud. La aplicación le solicita que escriba lo que está agradecido por cada día, y cuando subas fotos correspondientes, la vista del calendario se convierte en un dulce collage de todas sus experiencias felices durante el mes pasado. (Si esto suena como una invención aprobado por Oprah, eso es porque lo es.)

Recuerde tarjetas de agradecimiento? Considere Ultratext el camino milenario que enviar un sincero "thx!" Type en algunas palabras: "muchas gracias", "OMG ur el mejor", y los convierte automáticamente en un GIF fácilmente textable. Personalizar con sus colores favoritos y una foto (una sonriente selfie, tal vez?) para la máxima personalización.

Diario de gratitud: Para iOS, $ 0.99
Ultratext: Para iOS, gratis

Encontrar flujo es una pieza sutil pero esencial del rompecabezas felicidad. Se podría pensar en él como siendo en la zona, o perderse en algo que te gusta. Como se llame, está totalmente absorto en una actividad que te reta y te mantiene comprometido que hace más feliz en general. Esta aplicación dibujo y la pintura se chupan usted en durante horas a la vez. Pero a diferencia de muchos juegos (ejem, caramelo Crush), es productivo y creativo, no sin sentido o frustrante. Sketchbook es como la vieja escuela Microsoft Paint en esteroides artístico: Cuenta con un impresionante número de tipos de pinceles, una paleta de colores amplia, y hasta 30 niveles de "deshacer" y "rehacer" para obtener su obra maestra juuust correcto. Sólo se siente como hacer garabatos? La versión gratuita Express todavía te obtener las bases, incluyendo varios pinceles y funciones de estratificación.

Sketchbook Express: para el iPad y Android, gratis
Sketchbook Pro: Para el iPad y Android, $ 4.99

MÁS: Encuentre Actividades Su Mejor Flujo

Escuchando música que te gusta le da una sacudida de la dopamina humor-que alza. Comience su día cantando con la aplicación lista de reproducción generadoras Songza, que cuenta con una categoría llamada "Waking Up en el lado derecho de la cama", con subcategorías que incluyen "Soaring Mañana", "recién exprimido" y "Sunny-Side Up mañana. "Alternativamente, puede utilizar Stereomood para transmitir música por el estado de ánimo. Han cubierto todas las notas altas: alegre, energético, maravilloso, buen karma y Pura vida.

Songza: para iOS y Android, gratis
Stereomood: para iOS y Android, gratis

John Denver estaba en algo cuando cantaba, "Sol en mis hombros me hace feliz." Entornos naturales proporcionan significativamente más momentos de felicidad que las urbanas, según un estudio de 2013 publicado en Cambio Ambiental Global. Así que el tiempo para salir a la calle. Yonder ayuda a conseguir que fuera de la puerta por la introducción a todo tipo de actividades actividades al aire libre que te rodean: senderismo, ciclismo, escalada, pesca, kayak, observación de aves y más. Conéctate con amigos en la aplicación, o hacer otros nuevos a través de él y compartir sus aventuras a través de fotos, videos y geotagging.

Para iOS, gratis