Medalla de plata de los azules
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Cómo mentalizado estaría usted de ganar una medalla olímpica? Bastante maldito mentalizado, ¿verdad? Eso es probablemente porque usted no tiene ninguna oportunidad en vez de conseguir uno.
Cuando estás realmente en el funcionamiento, no es tan simple.
A medida que la cámara recorre el podio al final de un evento en Londres, hay una buena posibilidad de que usted ve algo como esto: una medalla de oro radiante, agitar, pronunciando las palabras para anthem- un bronce ganador de su país, quienes obviamente encantados de Por lo sea y una medalla de plata brillante que colgaba del cuello de alguien que se parece a ella preferiría estar en cualquier otro lugar en este momento. Piense McKayla Maroney después de la bóveda del domingo. O un alicaído Viktoria Komova después de la gimnasia de la semana pasada todo alrededor.
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Atribuírselo a "pensamiento contrafactual", explica el psicólogo Thomas Gilovich de la Universidad de Cornell. En su estudio muy citado 1995, Gilovich y sus colaboradores investigaron cómo medallistas de plata felices parecían después de sus eventos. En pocas palabras: no tan feliz. El problema, dice, es que el pensamiento contrafactual-imaginar el pasado, ya que podría haber sido, en un coro de coulda-Woulda-shouldas-te puede hacer francamente sombrío, incluso en un momento de gran logro.
"La forma en que evaluamos las cosas depende de nuestro punto de referencia", dice el profesor de la Universidad de Texas y YouBeauty Psicología Asesor Art Markman, Ph.D. "Cuando se pierde, usted pasa mucho tiempo pensando en todo lo que podría haber hecho de otra manera que podría haber permitido a ganar. Esto hace que la experiencia de la medalla de plata decepcionante."
En la ceremonia de premios, cuando todo el mundo se centra en honor a tres de los mejores atletas del planeta, el medallista de plata podría buscar el podio y pensar, que podría haber sido yo. En lugar de deleitándose con lo positivo, se revuelca en pensamientos negativos, obsesionado con la décima parte de un punto, la milésima de segundo, el desembarco tambaleante que le impedía el último sueño. Mientras tanto, un medallista de bronce puede imaginar el campo detrás de ella y decir: Yo podría haber tenido nada, pero aquí estoy!
A veces, Markman señala, es probablemente más fácil perder por mucho: "Si Usain Bolt le antorchas en los 100 metros, no estoy seguro de que vas a sentir tan horrible." En otras palabras, cuando usted va contra el hombre más rápido del mundo, sus expectativas pueden ser diferentes.
MÁSSecreto chinos olímpicos 'para mejorar el rendimiento atlético:
Y eso, Markman dice, es la clave para sentirse bien haciendo bien incluso si concebiblemente podría haber hecho mejor. "Uno tiene que estar dispuesto a definir el éxito de una manera que es realista", aconseja. "Ajuste de los lugares de interés turístico de alto puede ser muy motivador, pero en algún momento hay que dar un paso atrás y decir: 'Yo tenía este objetivo, y no llegué, pero seamos sinceros, esto fue un logro notable.'"
Lo más importante, agrega, no deje que el miedo al fracaso te impida intentarlo. Markman cree que a medida que nos enfrentamos a decisiones de actuar o no actuar, todos debemos tomar lo que él llama una perspectiva hacia atrás en la vida. "Imagínese mirando hacia atrás en su vida como una persona de edad", dice. "Las personas se arrepienten de las cosas que podría haber hecho y no hicimos, las acciones que no tienen. Un atleta olímpico podrían no ganar, pero ella llegó a ser un atleta olímpico y eso es bastante sorprendente."
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Por supuesto, cuando estás a un niño y que eras thiiiis cerca de oro, ese tipo de perspectiva es probable que fuera de su alcance. Así que, ¿con qué frecuencia el ganador de la medalla de plata parece que acaba de caer el cono de helado? Haga clic a través de la galería de abajo para algunos momentos tristes Medalla de Londres 2012.
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