Snack-Al igual que un atleta olímpico
Cada cuatro años, se maravillan de las hazañas aparentemente sobrehumanas de los atletas olímpicos. Empujan sus cuerpos al límite, sus triunfos el resultado de años de entrenamiento y dedicación al deporte. Tener la energía para llegar hasta el final en la competición olímpica requiere más que con destreza que ordena una dieta saludable aumentada por nutrientes envasados aperitivos.
Pero es importante que las personas físicamente activas, no sólo a los atletas olímpicos, para comer bocadillos saludables durante todo el día, señala dietista registrado Elisa Zied.
"Después de haber planeado bocadillos entre comidas una o dos veces al día puede ayudar a mantener los niveles de energía, metabolismo revved y el apoyo que tanto física como mentalmente, ya sea que estés en el gimnasio, corriendo detrás de sus hijos o trabajando en su escritorio", dice Zied .
Tome el ejemplo de los pros y navegar por nuestra galería para descubrir qué bocadillos dan olímpicos la energía y la resistencia que necesitan para prosperar.
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