Cómo hablar con su médico: Problemas de Peso
Seamos honestos, hablar de los problemas de peso y problemas de alimentación está seriamente incómodo. Sin embargo, tener una conversación con su médico sobre el sobrepeso, bajo peso o dejar de lado una buena nutrición puede poner en el camino hacia la buena salud.EXAMEN: Encuentra tu IMC y cintura-caderaAl sacar el tema: Si usted está preocupado acerca de su peso o sus hábitos alimenticios, informe a su médico. Por ejemplo, si se ha producido un cambio severo o repentino de peso, que puede ser un signo de una condición de salud, tales como problema de tiroides, eso vale visit.It de un médico también ayuda a conocer sus números, es decir, su peso y tu BMI-así Se puede diferenciar entre lo que es saludable y lo que no lo es. Una vez que sepa sus números, lo que necesita saber lo que está en el rango normal (IMC 19-25), lo que es demasiado (IMC 25-29 el sobrepeso IMC> 30 obesos) y lo que no es suficiente (IMC lt; 18), según Bet Ricanati, M. D., YouBeauty Asesor de bienestar. "Si usted se cae en la categoría demasiado o no lo suficiente, eso es algo que hable con su médico acerca de," ella says.Keep en cuenta que su médico de atención primaria no es la única persona que le puede ayudar con un peso o comer problema . Considere también hablar con un especialista en nutrición, que puede ayudarle a formar un plan de alimentación saludable que puede vivir, y un terapeuta, que pueden llegar a la raíz de sus luchas con el peso y la comida.Hablando puntos: Dado que este puede ser un tema difícil de abrir por su cuenta, que sea sencillo, diciendo: "Estoy preocupado por mi peso. He aquí por qué ...", añade el Dr. Ricanati, "los síntomas que está teniendo que podría ser en relación con su peso vale la pena mencionar: dolor en las articulaciones y dolores (especialmente en caso de sobrepeso), problemas de azúcar (diabetes y obesidad gestión mano a mano), adelgazamiento del cabello (común cuando demasiado delgada), períodos irregulares (común cuando tanto el sobrepeso y bajo peso).VIDEO: La comprensión de su medida de cinturaEXAMEN: Cómo saludable te sientes?
Cómo hablar con su médico: Cuestiones de estilo de vida Todo el mundo se cae del carro de la salud-y-fitness en cuando. Pero con frecuencia escatimar en ejercicio, borracheras hacia arriba y de fumar puede tomar un peaje serio en su salud y su looks.According la Asociación Americana del Corazón, las…
Cómo hablar con su médico: Problemas de estrés Todos tenemos días en que no sabemos si se debe tirar de los pelos y gritamos o sentamos en un rincón y llorar porque estamos tan abrumados con estrés. Pero el estrés crónico es el verdadero problema: puede amortiguar su sistema inmune,…
Cómo hablar con su médico: Problemas del sueño Junto con su hornear piel en los sans sol bloqueador solar, la la falta de sueño es la salud y la mayor enemy.While de belleza que eres como una luz cada noche, su cuerpo está trabajando duro para hacer las reparaciones y las células y tejidos,…
La obesidad y el síndrome metabólico Más de un tercio de obeso la gente tiene el síndrome metabólico. Esta condición combina cinco parámetros: la glucosa alta, altos presión sanguínea, niveles altos de triglicéridos, HDL bajo (el colesterol bueno) y una cintura abultada. La…
¿Puede confiar en un doctor sobrepeso? La mayoría de nosotros nos damos cuenta del impacto de los comportamientos de nuestros amigos: los fumadores tienden a pasar el rato con otros fumadores, los deportistas con otros deportistas, fanáticos de los Yankees con otros fanáticos de los…
Cómo hablar con su médico sobre el sexo No se puede negar que es súper difícil de compartir problemas y preocupaciones con su médico sexuales. Y mientras espera en una bata de papel áspera para su médico, usted puede preguntarse cómo va a levantarse el nervio. Pero como resulta que,…
¿Qué es un peso saludable para mí? A veces es obvio que usted ha desviado de un peso saludable: El número de la escala en su gimnasio es de 5 libras más alto de lo que era hace seis meses, o se ha convertido en un combate de lucha libre sólo para botón de su favorito par de…