Guía de IMC
Escuchamos el término "BMI" lanzado alrededor todo el tiempo, pero ¿qué significa? Su IMC o índice de masa corporal, simplemente muestra su peso en relación con su altura. Esto le permite ver si estás bajo peso, un peso saludable, sobrepeso u obesidad.
Matemáticamente, se puede determinar su IMC tomando su peso (en libras), multiplicarlo por 703, y luego dividiendo por su altura en pulgadas al cuadrado. Está perjudicando a la cabeza todavía? Echa un vistazo a la siguiente fórmula ...
IMC Fórmula:
IMC = (peso en libras x 703) / (altura en pulgadas2)
Tenemos un índice de cálculo para hacer este trabajo para usted.
Encuentra tu IMC tomando nuestra Cuerpo de Salud Cuestionario
Esto es lo que significa el número resultante:
IMC inferior a 18,5 indica que usted está bajo peso.
IMC entre 18,5 y 24,9 indica que está dentro de un rango de peso saludable.
IMC entre 25 y 29,9 significa que usted tiene sobrepeso.
IMC superior a 30 indica obesidad.
Estos rangos podrían ayudar a predecir el riesgo de problemas de salud. En el rango de IMC de sobrepeso, hay una mayor posibilidad de experimentar la rodilla dolor, la depresión, los ronquidos y convertirse en obesos. Y la obesidad trae un riesgo aún mayor de problemas de salud graves, como diabetes y la enfermedad cardiovascular.
Afortunadamente, ofrecemos un montón de recursos para cosas divertidas, de acciones concretas que puede hacer para mantenerse dentro de un rango saludable. Vas a sentir más sexy y más en forma y tener la energía permanecer de esa manera.
Cómo hablar con su médico: Problemas de Peso Seamos honestos, hablar de los problemas de peso y problemas de alimentación está seriamente incómodo. Sin embargo, tener una conversación con su médico sobre el sobrepeso, bajo peso o dejar de lado una buena nutrición puede poner en el camino…
¿Es la obesidad un problema mayor que pensábamos? Obesidad. La palabra tiene un gran peso en una escala nacional. De acuerdo con las estadísticas más recientes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la friolera de 78 millones de adultos más de un tercio de los EE.UU.…
¡Caramba! Más de dos tercios de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad ThinkstockTodos sabemos que los estadounidenses tienden a ser un poco más en el lado más pesado en comparación con el resto del mundo cuando se trata de peso. Pero un nuevo informe publicado en Archives of Internal Medicine, finalmente se ha…
Cintura-cadera Guía Ratio Vientre de la hembra joven hermosa con cinta métricaSu relación cintura-cadera (WHR) compara el tamaño de su cintura a las caderas. -Cintura-cadera Fórmula RHO = circunferencia de la cintura / circunferencia de la caderaTenemos una calculadora…
Obesidad Nuestras habilidades de supervivencia nos están matando. El cuerpo humano se ha convertido en una máquina de grasa acaparamiento. Los alimentos que nuestro cuerpo no utilizan inmediatamente energía se almacena en forma de grasa rápidamente, y…
¿Puede confiar en un doctor sobrepeso? La mayoría de nosotros nos damos cuenta del impacto de los comportamientos de nuestros amigos: los fumadores tienden a pasar el rato con otros fumadores, los deportistas con otros deportistas, fanáticos de los Yankees con otros fanáticos de los…
¿Qué es un peso saludable para mí? A veces es obvio que usted ha desviado de un peso saludable: El número de la escala en su gimnasio es de 5 libras más alto de lo que era hace seis meses, o se ha convertido en un combate de lucha libre sólo para botón de su favorito par de…