Cintura-cadera Guía Ratio
Su relación cintura-cadera (WHR) compara el tamaño de su cintura a las caderas.
-Cintura-cadera Fórmula
RHO = circunferencia de la cintura / circunferencia de la cadera
Tenemos una calculadora RHO para hacer este trabajo para usted.
Encuentre su RHO tomando nuestra Cuerpo de Salud Cuestionario.
La proporción ideal RHO es de entre 0,65 y 0,75. Peso en las caderas normalmente significa fertilidad y la salud. Como los niveles de estrógeno disminuyen con la edad, las mujeres por lo general comienzan almacenar menos peso en sus caderas, y más en su vientre.
Tener un RHO mucho mayor que 0,75 se puede poner en riesgo de diabetes y otros problemas de salud. Durante años, los investigadores creían que el almacenamiento de la grasa del vientre impulsó corazón riesgo de enfermedad.
Ahora, hay evidencia preliminar de que esto puede no ser el caso. El almacenamiento de su mayor peso en el estómago en realidad puede ser mejor para su conocimiento en la edad avanzada, como memoria.
Estamos manteniendo un ojo a los últimos estudios. Mientras tanto, permanecer en un ambiente sano IMC gama puede ser la mejor pauta general a seguir.
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