Las 20 ciudades más arrugados en América

Su viaje por la mañana puede ser agravante, pero ¿sabía usted que en realidad le puede dar las arrugas? Esa es una de varias conclusiones de un nuevo estudio encargado por RoC Skincare en colaboración con la firma de investigación independiente BestPlaces de Sperling, que unía una correlación entre el envejecimiento de la piel y la ciudad en general estilo de vida. Criterios incluyen factores como índice de estrés, factores ocupacionales, el clima, la contaminación por ozono, la dieta y fitness.Riverside-San Bernardino-Ontario, CA encabezó la lista gracias a intensos rayos del sol durante todo el año que cuece al horno piel junto con la cepa de uno de los más altos las tasas de desempleo en el país. "El estrés psicológico como el desempleo afecta a todos los órganos del cuerpo, incluyendo la piel", explica la ciudad de Nueva York dermatólogo Erin Gilbert. "La consiguiente falta de sueño, la depresión y la ansiedad aumentan su predisposición al daño por los radicales libres, causa daños en el ADN, y en última instancia resulta en un envejecimiento acelerado", añade el Dr. Gilbert.The ciudad que nunca duerme hace honor a su reputación al entrar en segunda con el estrés carrera abrumadora. Los neoyorquinos tienen el viaje más largo en el estudio de un promedio de 37 minutos en cada sentido, que es 35 por ciento mayor que el promedio. La mayoría de los trabajadores de la ciudad utilizan el transporte público, donde retardados trenes y metros de hacinamiento pueden aumentar la presión arterial, incluso antes de llegar al trabajo. "Múltiples estudios muestran que este tipo de situación estresante aumenta la concentración de su cuerpo de la hormona del estrés cortisol, incluso en la propia piel", explica Gilbert. Los niveles elevados de cortisol se ha demostrado que romper el colágeno, que conduce a las arrugas y la flacidez de los pasajeros del coche skin.Daily incurren daños aún más acumulativos de la combinación de estrés del tráfico y la exposición a la luz solar. "A pesar de las ventanas y aire acondicionado que te hacen sentir cómodo, el sol todavía tiene el mismo efecto en su piel, y todas esas horas pasó desplazamientos se suman en los últimos años", dice Bert Sperling, presidente de BestPlaces de Sperling. "El vidrio laminado del parabrisas filtra casi toda la radiación UV, pero las ventanas laterales y traseras todavía permiten la radiación UVA dañinos para pasar a través", explica. Esta es la razón por la pigmentación y arrugas pueden aparecer más pronunciada en el lado de su cara más rutinariamente expuestos a la ventanilla del coche. (Todos recordamos esta desgarradora historia del conductor del camión con la mitad de su cara flacidez fuera de chico-daños pobres sol.) Mientras tanto, Filadelfia ocupa el tercer lugar con un alto índice de tabaquismo, Atlanta viene en cuarto lugar con una fuerza de trabajo estresado expuesta durante todo el año a un fuerte sol del sur, y Baltimore es quinto con el factor de contaminación importante. Denver sigue debido a la alta altitud de aire que es menos capaz de absorber los dañinos rayos UV, y alberga una de las mayores tasas de cáncer de piel en el país. El efecto sobre la piel correosa no se pierde en los locales. "Mis amigos y yo tener un funcionamiento broma-que nunca puede salir de Colorado porque la gente en cualquier otro lugar va a pensar que estamos 10 años más viejo de lo que realmente somos", dice Deanne Buck, director ejecutivo de Industrias al aire libre de la Mujer Coalition.The ciudad de los vientos de Chicago el estrés casas de trabajo y el uso elevado de alcohol a la tierra que en el séptimo. Newark, Nueva Jersey, una ciudad en las afueras de Manhattan, está cargado de problemas de trabajo similares y noches sin dormir en el octavo lugar, mientras que la falta de frutas y verduras en la dieta de los habitantes de San Luis combinada con una alta tasa de fumadores les lleva al noveno . Completan el top 10 es Orlando-Kissimmee, donde los índices de criminalidad alta de divorcio y la propiedad se combinan con las muertes por cáncer de piel y la mala alimentación para una clasificación baja, a pesar de un clima agradable y de bajo estrés laboral otherwise.So dónde debemos ir a por la mejor estilo de vida y más hermosa de la piel? San Diego anota últimos en este estudio, gracias a los residentes preocupados por la salud que equilibrar el trabajo con la relajación y un montón de actividades al aire libre. Estamos seguros de que la temperatura media durante todo el año de 71 grados no duele, either.Does tu ciudad te da las arrugas?Inicio Clasificación 20 de ArrugasHaga clic aquí para ver la lista completa de 50 ciudades! # 1 - Riverside-San Bernardino-Ontario, CA # 2 - Nueva York, NY # 3 - Philadelphia, PA # 4 - Atlanta-Sandy Springs-Marietta, GA # 5 - Baltimore-Towson, MD # 6 - Denver-Aurora, CO # 7 - Chicago-Naperville-Arlington Heights, IL # 8 - Newark, NJ-PA # 9 - St. Louis, MO-IL # 10 - Orlando-Kissimmee, FL # 11 - Washington-Arlington-Alexandria, DC-VA -MD-WV # 12 - Nashville-Davidson-Murfreesboro-Franklin, TN # 13 - Tampa-St. Petersburg-Clearwater, FL # 14 - Miami-Miami Beach-Kendall, FL # 15 - Houston-Sugar Land-Baytown, TX # 16 - Los Angeles-Long Beach-Glendale, CA # 17 - Charlotte-Gastonia-Concord, NC- SC # 18 - Dallas-Plano-Irving, TX # 19 - Phoenix-Mesa-Scottsdale, AZ # 20 - Warren, MILo que puede hacer: Su Plan Anti-AgingNo todas las noticias es pesimismo. Si usted vive en una de las grandes ciudades de clasificación, los expertos dicen que las estrategias simples pueden ayudar a negar factores de envejecimiento y mejorar su calidad de vida en el proceso.Enfríe en su viaje. Encuentre su Buda interior y crear una zona libre de estrés al levantarse y volver del trabajo. "Sugiero escuchar su música favorita y relajarse con una taza para llevar lleno de una bebida antioxidante como el té verde helado o zumo de granada spritzer", dice Gilbert. Y los estudios han demostrado que el café reduce la depresión y el riesgo de enfermedades del corazón, así que beba de distancia.Use un retinol. Este derivado de la vitamina A se acelera la renovación celular para que la piel se ve más joven. "Retinols reducir la aparición de arrugas y pigmentación desigual, y son los más utilizados por la noche ya la luz del sol se rompe la molécula de retinol", dice Gilbert, quien dice que empezar tres noches a la semana y trabajar hasta las noches dos semanas más tarde. Trate RoC Retinol Correxion Arrugas profundas Crema de Noche ($ 23), que combina el activo con un complejo mineral para mostrar una diferencia visible en las arrugas después de 12 semanas de uso.Programe tiempo verde. "Pasa todo el tiempo que puedas en verde al aire libre entornos -son demostrado reducir los niveles de estrés", aconseja Gilbert. Esto puede ser tan simple como un paseo de 10 minutos alrededor de un parque durante el almuerzo, o la programación de fin de semana de senderismo, ciclismo o correr con amigos (mientras usa protector solar, por supuesto). Bono: las endorfinas que suelte durante el ejercicio cardiovascular ha sido demostrado reducir significativamente ansiedad y la depresión.Hidrata tu piel. Humedad puede ser el peor enemigo de tu cabello, pero puede ser el mejor amigo de su piel. "Un clima si la humedad caliente o frío-sanguijuelas seco de su piel, dejándola más seco y más propensos a las grietas, las rozaduras y las arrugas", explica Sperling. Hidratar dos veces al día para mantener la piel regordeta con la humedad y reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.¡Dormir! La investigación ha demostrado que no dormir lo suficiente patadas hasta la inflamación en la piel, lo que hace recuperar y restaurar más lentamente de lo que de otra manera. "El objetivo de conseguir siete a ocho horas de sueño por noche, y tratar de dormir sobre su espalda, lo que reduce la formación de arrugas causadas por apoyándose en su almohada por la noche", dice Gilbert. Pero si eres un lado dedicado o cama boca abajo, relajarse, sólo conseguir esos zzz es lo más importante para una piel radiante.

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