5 Cosas que un dermatólogo nunca haría

Como un dermatólogo certificado por el consejo, sé que el cuidado de mi piel va más allá de los productos que untarse. Mucho de estilos de vida que hacen todos los días puede tener un efecto significativo en la forma en que nuestra piel se ve y se siente. Aquí hay cosas que no me viera hago porque son simplemente muy mala noticia para una buena piel!

1. ejercicio Skip. Conseguir un buen ejercicio en forma regular es directamente conectado a la luminosidad de la piel. El ejercicio aumenta la circulación y tonifica y fortalece los músculos de modo que la piel que en la parte superior se iluminará e incluso se ven mejor! El ejercicio también alivia el estrés, y hay un montón de condiciones relacionadas con el estrés como acné, eczema, psoriasis y perdida de cabello que puede ayudar a mejorar simplemente hacer ejercicio. Me encanta patinar, correr, levantar pesas, kickbox y saltar la cuerda. Busque actividades que le gustan, y lo hacen con regularidad, su piel se verá mejor.

2. Dormir en mi cara. No es sólo un cuento de viejas ": El dormir en su cara realmente hace envejecer la piel más rápido, ya que la presión por horas durante la noche puede causar arrugas y una mayor pérdida de volumen en el lado de la cara que usted está durmiendo en. Todo esto se suma a lo largo de los días, semanas y años de más arrugas y flacidez. Dormir boca arriba es la posición ideal, aunque difícil para muchos, y admito que incluso a veces me meto, pero me animo a hacer que la mayor cantidad de un hábito como sea posible, ya que es una forma fácil y gratuita para ayudar a frenar las manos del tiempo en su cara que realmente hace la diferencia.

3. maquillaje Skip lavado apagado. Durante el día, el maquillaje sentado en su piel puede recoger la suciedad y las bacterias como usted camina alrededor y viven en su entorno, y es aún peor si usted vive en una zona urbana. En la noche, lavarse la cara con un limpiador suave disminuye la colonia bacteriana que se ha desarrollado en su cara. (Gross, pero cierto). Si no se toman el tiempo para lavarse la cara por la noche, las condiciones de las bacterias de alimentación como el acné puede agravarse y la piel pueden crecer aburrido y mediocre de la falta de exfoliación. Dormir con el rimel en puede secar tus pestañas y posteriormente delgada a cabo, también. Usted no quiere eso, porque todo el mundo se ve más joven con largas pestañas más llenos.

4. Ir en una cabina de bronceado. De ninguna manera, ni nunca! Primero, está el cáncer La investigación muestra que la cocción en una cama antes de los 30 años aumenta el riesgo de melanoma (la forma más mortal de cáncer de piel) en un 75 por ciento para el resto de su vida, y todos los bañistas de la cabina tienen un mayor riesgo de melanomas de los ojos, así como de células escamosas y el carcinoma de células basales. Y luego está belleza-rayos cabina de bronceado prematuramente arruga, ceder y manchar su piel antes de tiempo, debido a los rayos concentrados que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha asignado la etiqueta más altamente cancerígenos.

5. Salir sin protector solar en. Se trata de cuidado de la piel 101 por una razón. La aplicación de un protector solar de SPF 30 o por encima de todos los días le ayudará a prevenir todos los síntomas del envejecimiento, como el 90 por ciento de envejecimiento visible proviene de los rayos UV del sol. El escudo también ayudará a prevenir el cáncer y otras afecciones cutáneas comunes, como la psoriasis y rosácea volviera a surgir. Mi cara, las orejas, el cuello y las manos están siempre sunblocked cuando salgo de la casa. En clima caliente cuando mis brazos y piernas están desnudas, sino que también reciben el tratamiento protector solar antes de salir para el día. ¿Alguna vez has escuchado el dicho: "Una puntada a tiempo ahorra nueve"? Esto es especialmente cierto para el uso de protector solar, ya que la prevención es siempre mejor que tener que tratar aquellos puntos del sol y arrugas ¡abajo de la línea!

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