Belleza Versus the World

Desde el momento en que te despiertas hasta cuando usted golpea las hojas, "siempre estamos luchando contra los elementos", dice Anne Chapas, MD, profesor asistente de dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York en la ciudad de Nueva York. "Y cuando estamos expuestos a demasiadas agresiones ambientales sobre una base diaria, proceso de protección natural de nuestro cuerpo se rompe."

Entonces, ¿qué es una muchacha a hacer para mantenerse bastante (además de vivir en una cueva)? Aquí están algunas soluciones simples para ayudar a su piel y el clima de pelo lo que sea la madre naturaleza trae a tu manera.

Culpable: Agua

Alrededor del 85 por ciento de los hogares estadounidenses tienen agua dura (que básicamente significa super-altos niveles de minerales), El Servicio Geológico de Estados Unidos se encuentra. Y de acuerdo con el Grupo de Trabajo Ambiental, rastros de cloro, usados ​​para desinfectar al servicio publico, son en su toque y su ducha. Además, el cobre se encuentra en los mismos tubos que bombean el agua en la bañera puede hacer bella pelo rubio estropearse.

Problema: Pelo rubio que convierte (eek!) Efecto invernadero hebras de paja como para cualquier color de cabello "El agua dura contiene típicamente grandes cantidades de calcio y magnesio", explica Leslie Baumann, MD, un dermatólogo en Miami Beach, y autor de "El tipo de piel Solución "," Estos minerales se sientan en el pelo y tira de sus aceites naturales, por lo que se siente áspera y mirar muy rizado. "Y ya sea de un chapuzón en la piscina o la repetición enjuagues bajo tu propio aerosol, cloro actúa de manera similar. "El cloro es higroscópico por lo que absorbe la humedad", dice Philip Kingsley, un trichologist (pelo y experto en el cuero cabelludo) en Nueva York y Londres. "Si se seca el pelo, que se basa literalmente la humedad, haciendo que el cabello se vuelva quebradizo y sin brillo." Desde hebras blanqueados son más porosos y tienen poco de color, los efectos de los productos químicos y oxidante son más evidentes que en tonos más oscuros. Contrariamente a la creencia común, no es en realidad el cloro que se vuelve rubio pelo verde. Oxidada metales en el agua clorada se unen a la proteína en el eje del cabello y depositar su color. El metal que produce el tinte verde es el cobre (que se pone verde cuando se oxida, al igual que el cobre Estatua de la Libertad).

Remedio: Dr. Baumann sugiere el cambio de su ducha de regular a uno que contenga un sistema de filtración que puede eliminar los metales pesados ​​y sustancias químicas nocivas. (Piense Brita para su cabello.) Si el daño ya está hecho, revelan más suaves hilos-y, más brillante una rubia con este tratamiento DIY de Christopher Cilione, colorista senior de Oscar Blandi Salon en la ciudad de Nueva York más brillante: vinagre blanco Mezcle partes iguales con champú en una pequeña espuma de botella en el cabello, enjuague y luego champú y condición. "El vinagre es ácido y capaz de romper las capas de depósitos minerales que recubren el cabello", explica Cilione. No tiene ganas de ser su propio maestro DIY mezcla la belleza? Use un champú clarificante cada dos semanas en lugar.

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Culpable: Las bajas temperaturas y vientos fuertes

"El viento y el frío, especialmente cuando la humedad es baja del calor interior seco, así como viento, hace que el agua se evapore rápidamente de la superficie de la piel", dice el Dr. Geyer. "Esto conduce a una ruptura de la capa protectora externa de la piel."

Problema: Manchas en la piel, seca, escamosa

Cuando se ve comprometida la barrera de la piel con el mundo exterior, no sólo más humedad se filtre, pero más saboteadores de la piel (como en la contaminación molestos) puede entrar, también.

Remedio: Justo lo que se tira en un suéter acogedor para mantener el calor una vez que el termostato se desploma, su piel necesita cuidados y una capa adicional de protección. Busque productos que contengan los mega hidratantes tales como ceramidas y escualeno, los cuales son lípidos humedad impulsar que imitan las que se encuentran de forma natural en la piel. Los humectantes como ácido hialurónico sacar agua del aire en la piel, y mantener el agua mezclada en la misma crema que está solicitando ligado al skin.Turn en un humidificador, y subir la humedad de la piel: De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, una vez que la humedad cae por debajo de 60 por ciento, la piel es más propensa a la irritación. Sobrealimentación su dieta puede ayudar a mantener la piel flexible. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 y ácido alfa-linoleico permiten que el cuerpo produzca más ceramidas de adentro hacia afuera, explica el Dr. Baumann. Su mejor apuesta: Munch en las nueces, el aceite de linaza y salmón, o tomar omega-3 suplementos.

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Culpable: El sol

Considere el sol frenemy final de su piel. Te encanta el aspecto de tu piel con un toque de resplandor soleado, pero viene con una fuerte dosis de daños. "La radiación ultravioleta es uno de los agresores ambientales más duros por ahí", dice Adam Geyer, MD, fundador de Tribeca Parque Dermatología en Nueva York.

Problema: Una larga lista de envejecimiento de problemas de la piel incluyendo las líneas de expresión, arrugas, falta de brillo, pérdida de elasticidad, tono desigual de la piel y, por supuesto, la exposición de la piel cancerUV es responsable de hasta un 90 por ciento de los signos visibles del envejecimiento, la Fundación Cáncer de piel en Nueva York informa. La exposición diaria al sol genera radicales libres, moléculas de electrones hambre que la piel la edad, y con el tiempo también puede conducir a daños en el ADN potencialmente mortal en la forma de cáncer de piel.

INVESTIGACIÓN RELACIONADA: Piel dañada por el sol parece mayor

Remedio: Protege la piel de los rayos UVA (los rayos de envejecimiento que las células de la piel daños en las capas profundas, lo que lleva a las arrugas de la piel) y UVB (que causan enrojecimiento de la piel y bronceado en las capas externas de la piel), llueva o truene. El hecho de que usted no es un vago de la playa, no significa que estás a salvo, ya que al menos el 50 por ciento de los rayos UVA penetran trabajadores glass.Office que se sentaron frente a la misma ventana durante 20 años veían la friolera de siete años mayor en el lado de su cara expuesta directamente a los rayos UV, un estudio reciente en intervenciones clínicas en Envejecimiento, finds.Slather en un amplio espectro protector solar que tiene un mínimo de SPF 30 y una mezcla de filtros solares químicos como avobenzona y oxibenzona, que absorben y descomponen los rayos, o bloques físicos como el titanio y óxido de zinc que desvían la luz fuera de la piel, sugiere el Dr. Chapas.

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Culpable: Contaminación (gracias a los humos de automóviles, la contaminación atmosférica industrial y humo de segunda mano)

"La contaminación afecta a la piel en una variedad de formas y debe ser ninguna sorpresa que ninguno de ellos es bueno", dice el Dr. Geyer. El aire que respiramos normalmente contiene partículas nocivas que se adhieren a la piel el momento en que fuera.

Problema: Hiperpigmentación (también conocido como manchas de sol) y la radiación blackheadsUV siempre ha tenido la culpa de las manchas oscuras. Pero la investigación reciente dice que la contaminación puede jugar un papel, también. Un estudio en el Journal of Investigative Dermatology muestra que aquellos que viven en las ciudades urbanas con altos niveles de contaminación tenían 20 por ciento más de las manchas solares que en las zonas menos contaminadas. Docs no están exactamente seguros de qué- sin embargo, están de acuerdo en que tiene sentido que quemarte por el sol mientras está acostado afuera en versos de Los Ángeles smog ahogado decir, las playas de Maui, podría causar más daño. "Sabemos que el sol crea la inflamación y los radicales libres y sabemos que la contaminación hace lo mismo, así que tiene sentido que una combinación de los dos tiene un efecto aditivo ", explica el Dr. Geyer. Aunque no lo parezca como si estuvieras caminando a través de una nube de suciedad en su camino a la tienda de comestibles, restos microscópicos crea una fina película sobre la piel, atrapando el sebo por debajo de la superficie. Como resultado, las bacterias fiestas y se multiplica en los poros, y de auge Tienes Un más puntos negros que usted puede contar. Otra razón por la piel aparece más sucio cuando estás en una zona que está sucio: La investigación muestra que los queratinocitos (células que los poros de línea) contienen algunos peróxido de hidrógeno cuando este producto químico se oxida, sus poros, literalmente, a su vez negro.

Remedio: Deje de radicales libres en sus pistas. Piel Escudo con una crema hidratante o suero rico en antioxidantes que tiene un cóctel de los defensores de la piel probadas como las vitaminas E y C, kinetina, té verde o extracto CoffeeBerry (seguido de un protector solar de amplio espectro, por supuesto). Piense en antioxidantes como las Mans Pac del mundo cuidado de la piel, engullendo los radicales libres antes de que puedan atacar a las células sanas de la piel. Y definitivamente pensar dos veces antes de ir a la cama en el mismo maquillaje que enfrenta el día con. "Lávese la cara tan pronto como entras por la puerta para que la suciedad no se detiene en la piel", sugiere el Dr. Geyer. Suds a una fórmula que tiene exfoliantes suaves (como el láctico, salicílico o ácido glicólico) para romper posibles células de escombros que obstruyen los poros y la piel muerta de un solo golpe.

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Culpable: El calor extremo y la humedad

Tener el equilibrio justo de humedad en el aire hace su cutis un sólido (humedad = hidratación natural- = piel suave, flexible, cubierto de rocío y juvenil). Pero una vez lleno de vapor, sofocante cohetes aire? Um, no tanto.

Problema: Las rupturas "Cuando es muy caliente y húmedo a cabo, hay un aumento en el sudor y el aceite tirado en la superficie de la piel, ya menos se evapora en el aire", explica el Dr. Geyer. "Y esto puede conducir a los poros congestionados y, finalmente, las imperfecciones." Además, cuanto más caliente está (como en la temperatura!), Más que su cuerpo se siente estresado, que estimula las glándulas suprarrenales para batir hacia fuera aún más aceite.

Remedio: Relajarse. En lugar de hacer que el 7-Miler afuera, ir al gimnasio con aire acondicionado. "Permanecer fuera del calor excesivo y la humedad durante periodos prolongados de tiempo puede ayudar a disminuir el nivel de estrés general de su cuerpo, lo que disminuye los niveles de potencial acné-causando hormonas como el cortisol ", explica el Dr. Geyer.Also, adaptar su rutina de cuidado de la piel. Cambie a un gel limpiador libre de aceite para quitar el exceso de aceites de la superficie sin dejar residuos. Zanja crema hidratante pesada (tiene claridad de su piel que cubría) para un gel hidratante o suero. Piel todavía se asemeja a una mancha de aceite? Puede ser que sea digno de ver un profesional. Dr. Amy Wechler, un dermatólogo de Nueva York, ve grandes resultados anti-acné con Isolaz-un tratamiento en el consultorio que combina un vacío suave con la luz de banda ancha. "Es una mierda todo el aceite a la parte superior de los poros", explica Wechsler. "La luz azul y luego esteriliza poros y actúa como un anti-inflamatorio."

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