No Freak a la vista de sus primeras líneas finas
Lo más gracioso de las líneas de expresión es que realmente nunca se sabe cuando realmente van a la superficie.
"He visto a las mujeres en sus 20 años empiezan a mostrar las líneas de expresión a través de la frente porque tenían una gran cantidad de exposición al sol. También tengo clientes en sus 40 años que han sido bendecidos genéticamente y están empezando a ver algunas arrugas ", dice Ellen Marmur, MD, profesor asociado de dermatología en el Centro Médico Mount Sinai y fundador de Marmur Médica en la ciudad de Nueva York . "Se trata de un 50 por ciento de la genética y el 50 por ciento sol dividida la exposición entre lo que hace que para mostrar las líneas finas y cuándo. Son igualmente importantes ", dice ella.
Obviamente, usted no puede controlar qué tan bien funcionan sus genes (o puede usted?), Pero si su madre se ve bien, es probable que usted también lo hará a su edad ... siempre y cuando no se arruine con la exposición solar. "Los rayos UV convierten en calor y, básicamente, cocinar el colágeno y elastina en la piel. Esas son las proteínas que mantienen la piel hacia arriba, lo que le da volumen y elasticidad. Los rayos UVB penetran en las capas superiores de la piel, mientras que los rayos UVA son más profundas, por lo que nada es seguro ", explica el Dr. Marmur. Una vez que las proteínas colapso, su piel se pliega sobre sí misma, provocando la aparición de arrugas.
EXAMEN: ¿Cuántos años tiene un aspecto de su piel?
No importa qué tan descuidado que ha estado sobre la protección solar en el pasado, obtener religiosa en ello ahora mismo para evitar que las líneas finas empeore. Es increíble cómo la piel realmente puede empezar a curarse a sí mismo cuando no tiene que dedicar recursos para defenderse de daño solar. Busque una fórmula UVA / UVB de amplio espectro que tiene SPF 30 o superior, así como antioxidantes, que aumentar los efectos de protección solar. Si usted va a estar haciendo un montón de deportes, sudoración o nadar, buscar una fórmula resistente al agua resistente al sudor. Y no se olvide de volver a aplicar cada dos horas.
Además de la protección solar adecuada, usted puede comenzar a disminuir la apariencia de líneas finas mediante el uso de una crema anti-envejecimiento o suero que va a reconstruir el colágeno y la elastina. Los retinoides han sido durante mucho tiempo un estándar ingrediente anti-envejecimiento de oro recomendado por los dermatólogos. "El ciclo de vida normal de las células es de 28 días, pero a medida que envejece, su piel no vierte, así y se vuelve lento. El retinol ayuda a recuperarlo al volumen de negocios de 28 días, lo que ayuda a normalizar la piel. También tiene beneficios pro-colágeno ", explica el Dr. Marmur. "No es necesario utilizar la fuerza farmacéutica. Yo realmente prefiero algunas fórmulas over-the-counter, ya que tienden a ser un poco más tolerantes y elegante ", añade.
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Hay otros ingredientes eficaces contra el envejecimiento también. Niacinimide, una forma de vitamina B3, ayuda a mantener la barrera de humedad de la piel y aumentar su proceso de exfoliación natural. Co-enzima Q10, un antioxidante esencial que ayuda a energizar las células para que funcionen de manera más eficaz, es otra buena ingredient.Just anti-envejecimiento cuidado de que lo que usted está utilizando no es demasiado duro para su tipo de piel. "Si es demasiado intenso, que en realidad puede hacer que su piel sea en un estado de inflamación y estrés, lo que produce un aspecto arrugado," dice el Dr. Marmur. Si este es tu caso, nutrir su piel de la espalda a la salud con un aceite nutritivo que contiene manzanilla y la esencia de pepino. Una vez que su piel es volver a la normalidad, se puede reincorporar a un tratamiento más suave anti-envejecimiento.
Un paso más esencial cuidado de la piel anti-arrugas: Inicie la exfoliación de una a tres veces por semana. Esto también ayudará a acelerar la renovación celular y llevar células nuevas, carnosos a la superficie. "Si usted está recién empezando a usar un exfoliante, busque una fórmula cremosa y suave. Si tu piel es más antiguo y más resistente, puede intentar una almohadilla glicólico ", dice el Dr. Marmur.
Se necesitan al menos 28 días para empezar a ver los resultados de un régimen de cuidado de la piel contra el envejecimiento, que luego se acumulan gradualmente con el uso continuo. "Si uno elige solamente una terapia tópica, pueden esperar mejoras leves durante meses de tratamientos. Pero hay varios tratamientos dermatológicos que utilizan inyectables y láser que mejoran dramáticamente la apariencia de líneas finas inmediatamente ", dice el dermatólogo cosmético Paul Jarrod Frank, MD, Directora de la quinta avenida Cirugía Dermatología Laser Center. Los primeros procedimientos que recomiendo: Belotero o Restylane, los cuales están rellenos de ácido hialurónico que rehidratar la piel y engordar los valles de las líneas de expresión. Un tratamiento cuesta alrededor de $ 750 y puede durar seis meses o más.
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Lo que los tratamientos que usted eligió cuidado de la piel, asegúrese de tomar un enfoque holístico. La falta de sueño, la deshidratación y el estrés hacen que sea difícil para su piel a funcionar a su máxima capacidad y también puede causar o empeorar las arrugas. "Asegúrese de que usted está bebiendo suficiente agua, comer alimentos saludables y hacer ejercicio, todo lo cual ayuda a tu piel a renovarse a sí misma", dice el Dr. Marmur.
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