Workaholic Ayes
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Investigadores de la Universidad Estatal de Kansas encontraron que los adictos al trabajo skipp más comidas y son más propensos a la auto-informe de depresión que las personas que trabajan menos. Si no puede recortar sus horas, trate de incorporar algunos hábitos saludables en su jornada laboral. Por ejemplo, mantener refrigerios saludables a la mano y tomar un descanso para ir a dar un paseo durante el día (no, caminar a la máquina expendedora no cuenta).
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