La vitamina E para el hígado y la piel

El cáncer de hígado es la tercera causa más común de mortalidad por cáncer en el mundo y el séptimo cáncer más común en las mujeres. La buena noticia: La vitamina E puede reducir el riesgo, según un estudio chino publicado en el Journal of the National Cancer Institute.

Los alimentos como las nueces, semillas, aceites vegetales, las verduras de hoja verde y cereales fortificados son excelentes fuentes de vitamina E. Además de ser un gran antioxidante, la vitamina E es una belleza de refuerzo para su piel. Entonces ¿por qué no probar algunos de que la col rizada que has estado presiente? Hacerse con una bolsa de patatas fritas col rizada o hacer su propio!


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