La vitamina C ayuda a parecer más joven
Mamá tenía razón, eres lo que comes. Una alta ingesta de vitamina C está ligada a una apariencia más joven. En una encuesta de 4.025 mujeres, los niveles bajos de vitamina C se correlacionaron con arrugas y la sequedad. La vitamina C ayuda a construir el colágeno, lo que fortalece la piel y le da elasticidad. Cómo iniciar su dieta más joven de aspecto usted? Comer naranjas, guayabas, kiwis y papayas, junto con pimientos rojos y verdes.
ESTUDIAR: La vitamina C retrasa el envejecimiento
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