No más de Nocturnal Munching
Nuestro peso está ligado a lo que comemos, por supuesto, pero una nueva investigación sugiere que está ligada a cuando comemos, también. Un estudio en ratones encontró que cuando se retira un gen que ayuda a regular sus relojes internos, ganaron peso a pesar de que estaban comiendo la misma cantidad de calorías!
Más investigación se tiene que hacer en los seres humanos, pero hay cada vez más pruebas de que el momento de las comidas es importante. Trabajadores y pacientes con trastornos del sueño turno de noche, por ejemplo, son más propensos a la obesidad. Así que cortar ese bocadillo nocturno!
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