La leptina regula el hambre y el metabolismo, a un punto
Su cuerpo está más allá inteligente-que sabíamos, pero alguna vez se preguntó cómo se sabe cuando estás lleno? ¿Cómo que no sabe comer todas las Oreos-dobles rellenas? El pequeño trabajador a cargo de todo lo que el hambre regulación: la leptina. Una proteína secretada por la grasa almacenada, la leptina es una hormona que le dice a su cuerpo que has tenido suficiente y activa el metabolismo. Curiosamente, causa una reducción en el apetito en ratas, pero en los seres humanos que sólo causa la pérdida de peso y el control de hambre a un punto una oleada de productos químicos del placer (hola, Oreos) pueden anular los poderes de leptina a veces. El resultado final: Cuando usted comienza a sentir como si estuvieras completo, pero sigues comiendo todos modos porque usted, amor, su, postre? Por desgracia, de que uno está en usted.
GALERÍA: Sé más inteligente que su alimentación Instintos
-
¿Es la obesidad un problema mayor que pensábamos? -
Clave probióticos para perder peso (y mantenerlo): Estudio -
La clave para la belleza del sueño? Un físico del ajuste -
Dormir más y encajar en su Vaqueros ajustados -
Una manera sorprendente para bajar la grasa corporal -
10 señales sorprendentes Estás Privadas-Sleep
La anatomía del apetito Cuando se siente hambre, en realidad es el cerebro que envía señales que se le antoja comer algo rápido, no su gruñido stomach.In el centro de su cerebro, el hipotálamo coordina sus comportamientos apetito (no sólo para los alimentos, sino…
Consejos de dieta del Dr. Oz y el Dr. Roizen Nuestro número de una punta de la dieta: Usted no tiene que privarse de alimentos para lograr su, cuerpo sano ideales! Es fácil decir a los buenos alimentos de lo malo, si usted sabe qué buscar. Coma su camino a su figura ideal con nuestros…
Cómo el hambre Obras Hay evidencia de que dos hormonas tienen mucha influencia en nuestros niveles de hambre y saciedad. Echemos un vistazo a la ciencia detrás de ellos. Lovin 'La leptina: La Hormona de satisfacciónLa grasa produce una señal química en la sangre…
Sé más inteligente que su alimentación Instintos El camino a la dieta infierno está empedrado de buenas intenciones. Incluso si usted está comprometido a comer sanamente, nuestras mentes son pequeños bichos difíciles que a menudo descarrilan nuestros planes, sin siquiera darse cuenta. El…
¿Por qué siempre hay espacio para el postre "¡Qué gran comida-estoy rellenas! ¿Postre? Por supuesto, no tengo espacio para el postre. "¿Suena familiar?MÁS: ¿Cómo estás engañado para Comer comida chatarra¿Por qué es que siempre parecen tener espacio para el postre? Se remonta a los…
El estrés Dieta Reducción Levanten la mano si se trata de alcanzar grasos, alimentos azucarados para consolarte cuando te sientes estresado o para proporcionar una recompensa al final de un día duro. No se sienta malo- es un problem.Even común los más disciplinados entre…
¿Qué plan para bajar de peso es la mejor opción? Todos hemos oído la frase, "una caloría es una caloría," no importa si se trata de una grasa, proteína o fuente de carbohidratos. Sin embargo, una nueva investigación publicada en el Journal of the American Medical Association está…