Síndrome del intestino irritable
Si tiene dolores o cólicos fuertes y movimientos intestinales irregulares, usted puede tener el síndrome del intestino irritable o IBS. Por lo general se reduce a tres síntomas principales: distensión abdominal, diarrea y estreñimiento.
Distensión es causada por la intolerancia alimentaria o un bloqueo en su tracto gastrointestinal que hace que la acumulación de gas en el intestino y el estreñimiento puede ser el resultado de la deshidratación, la falta de ejercicio o medicamentos.
En cualquier lugar de cinco evacuaciones por día a sólo una semana es generalmente OK. Por el amor de la regularidad, el objetivo de 25-50 gramos de fibra por día. Mantiene su cintura bajo control, también!
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