Ambiente para el apetito
A veces nuestros ojos son más grandes que nuestro estómago y cuando se trata de salir a cenar, puede ser muy fácil a un exceso de disfrutar! La próxima vez que vayas a comer, recoger restaurantes con música suave y la iluminación. No va a cambiar lo que pides, pero que va a cambiar la cantidad que come: las investigaciones muestran que comemos 18 por ciento menos en el mismo restaurante si la música y la iluminación son más suaves. Por lo demás, trate de bajar las luces en la mesa de la cena en casa y, si usted ha estado voladuras las melodías, baje el volumen, también!
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