Ser feliz todo el tiempo no es bueno para usted
Debbie Downers todas partes, se dispone a decir "te lo dije". Una nueva investigación muestra que, sorprendentemente, ser feliz no es todo lo bueno como pretende ser. Contrariamente a lo que se podría pensar, que significa ser verdaderamente felices que también te das cuenta que hay veces que usted será infeliz, y que la vida no puede ser sol y rosas todo el tiempo. De esa manera, usted está preparado cuando las cosas no se ponen difíciles, y que está por tanto en mejores condiciones para enfrentar los retos que se plantean. No, usted no debe reducir sus expectativas de una vida feliz o iniciar esperando los días de lluvia cuando podría ser soleado. Pero mediante la gestión de las expectativas y esperando desafíos, estará en mejor situación. De hecho, hay un refuerzo biológica para esto también: Sus niveles de proteína C reactiva (un marcador de la inflamación perjudicial) han demostrado ser más alto cuando usted tiene expectativas inalcanzables, lo que significa que ser realista mantiene los niveles de estrés del ol 'abajo todo alrededor.
EXAMEN: ¿Se siente estresado?
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